昨天晚上睡了，听见手机发来消息，我迷迷糊糊打开一看，是减肥教练发过来的东西，是减肥健身计划，内容很多，有几十条，我看了一眼就继续睡了，因为刚睡着一看内容就睡不好了，明天在看吧。
早上起来简单看了看，东西太多，我关心的就是减肥，看看怎么吃，别的目前没有需求，至少没有很强的需求。找豆包核实一下，豆包说热量缺口太大，我给教练看了看，他有点不高兴，让我不要问AI了，他作为专业人士，比我肯定门清的多。行不行先验证一两个月时间，结果不会骗人。
我看了看里面的东西，这点饭我觉得有点吃不饱呢。先多研究几天，不懂的再问吧，改变生活习惯是很难的，如果自己做的对，为什么还没有减下来，肯定是自己那里做的不对。一个月基本没什么变化，所以肯定是自己的盲区。
选择谁就要相信谁，虽然我也不是太信任他，但人家是有结果的人。和我高度还是差很多。
