早晨
如果把人类的生命分为有行和无形，那么呼吸应该是维持有形生命的必要体征。
只有呼吸支持的身体普通人也能维持3-7天的生命，若是有特殊修炼的个体在只有呼吸支持的情况下还能存活更长久！
那是不是可以说让有形生命持续最主要的就是呼吸啦！可是平日我们是否有关注过呼吸的重要性？是否思考过如何呼吸？有没有联想过呼吸和其它身体功能的关系？呼出和吸入的介体是什么成分和元素？
为什么和身体相关的所有活动都撇不开呼吸的配合？到底是呼吸辅助身体的各种活动呢？还是各种身体活动的最终目的是为了更好的呼吸？
我刚开始练习瑜珈的时候，老师指导着注意自己的呼吸，我却是不屑一顾而是关注体式到不到位！跑步的时候体育老师也叫我们注意调节呼吸，我们更注重的是步伐姿势和速度！压力太大或是遇到紧张的情绪的时候，我们也经常被提醒深呼吸！
有一天我接触到了印度的呼吸术，静坐放松的身体伴随着快速强有力持续的一呼一吸，遵循呼吸术的方法在练习过程中身体感觉到了强大的能量. 遵循正确的技术性呼吸身体获得的能量补充远远超过了平时的运动效果。若是高强度运动后身体局部肌肉重塑会产生疼痛感，或者整个身体能量消耗后产生疲惫感。而呼吸练习后整个身体是轻盈圆润的感觉！
因此我们平时讲的运动使身体健康那是不是应该这么考虑：身体在运动时的强力驱动下，持续高强度的呼吸训练才是维持身体健康的真正动力！
在不考虑无形意识生命因素的前提下，那么是不是只要管理好呼吸这件事，有形生命体就可以不断续航呢！
现代生活中充斥的大部分所谓和健康相关的事和物，是不是就可有可无了呢！
生命赖以生存的空气中应该蕴含着呼吸交换能量的介体，如果人类在不断追求所谓的健康物品的同时破坏了呼吸交换能量的介体，这又是科技和医院能解决了的问题吗？
深思！
青山绿水
