（ 今天的标题还是按这个吧，明天正式的步入正轨。）
这三天，我觉得加入这个阵营是绝对正确明智的，虽然内容还没体会，但至少我是有所改变的，会按照早起三件事的计划进行，空闲时间也惦记着拿起书阅读，盘算着每天的阅读量，玩手机的次数明显减少，这不正是我想要的么，希望能够持之以恒！
阅读《自控力》，虽然比不了小说的跌宕起伏，引人入胜,却是一本实用书，会帮助你了解自己，改变自己。读书，不需要整本都对你有帮助，也许一两句话就能茅塞顿开。
今天读到第二章-意志力的本能，前几节谈到冥想、睡觉，运动，让我有了新的认识，以前仅仅是各种大咖谈到种种好处，但是没有这么透彻。而P49列举的作者学生晚睡的例子，分析了晚睡的根源，醍醐灌顶，晚睡也正是我想改变的生活方式之一，总觉得很难改变，而书里给出了很好的方法，很棒！
明天继续，希望能多加思考，理清思路再写！
