1.健康：仰卧起坐效果不是特别大，考虑搬家后找外援辅助辅助。饮食，每天吃牛肉炖土豆+配菜很健康

2.效能：还可以

3.学习：青少年情商课，正面管教，nlp 计划明年春季开学后上

4.理财：无变化，这周关注的比较少

5.休闲：看了再见爱人，好好看，好久没追过综艺了。听曲曲直播，非常聪明，女性力量，直播不是外界认为的那种全是小三，捞女，也有事业型或者已婚等

6.家庭：出租合约签了。咨询了要债目前在考虑选哪个。评估三羊里和预期不太一样

两娃：老大老师电话，发烧，确实是影响心情。老两目前还好，就是打算好好学，好好玩，才能初中不那么累。

最大的感受

1.老大初中看看情况，肯定是身体和心理是第一位，再是学习，如果不是特别理想，计划高中主要攻英语，准备好钱和规划了

2.朋友关系，这一年多感觉自己精力放的很少，越来越自我，朋友还是不可或缺的，还是要经营一下，不需要投入太多，至少投入一些。

改进

1.一直来的问题就是两娃放假，蛮影响我的节奏的

2.老大一病，我的创伤应激就起来，会挺影响效率和心情。

下周三只青蛙

1.三羊里谈判价格

2.装修估价和时长催一下

3.见朋友（Q,韩晶或者琪琪）