今日份断舍离
1丢掉了冰箱放着都忘记了的发了霉的莲子，提醒自己冰箱是另一个很需要规整的地方
2整理了双十一的快递，把他们放在应该放置的位置上。被把包装盒全部拆好放好
今日份练习
画画：速写半个钟，因为今天倒腾了半个钟的照片，所以没有怎么画画，不过还是坚持的画了一张
健身：健身房练瑜伽60分钟，天开始冷了，我又坚持了一天，很棒
看书：《活出生命的意义》用时23分，状态：在读
《另一种选择》用时102分钟，状态：在读
听书：《富爸爸穷爸爸》用时24分钟
冥想：15分钟
今日份感悟
关于调整情绪的，就是不要在不了解事情的时候就投入情绪，特别是害怕恐惧的情绪，我们得先了解之后，再想办法解决。
关于工作，越发觉得没意思，特别是听了《富爸爸穷爸爸》一书之后，所以不要浪费太多情绪在上面，那不是我关注的全部焦点。
关于早起，这是第10天早起，我开始有点爬不起来，但是要坚持，一天一天的坚持，痛苦后会很快乐，跟练完瑜伽后的舒畅感是一样的。
今日份收获
今天最大的收获是书中的内容，《另一种选择》里讲了很多事例很多人都在痛苦中，丧偶，被抛弃之类的，其中有一个38岁的男子坐过牢，后来居然还去读大学，所以人生什么阶段都不要否定自己，要肯定且相信自己，不要被负面情绪包围，不要有压力感。
看到另一个关于画画的，就是最好的画画状态是你可以边听音频边自在的画画，那是最舒服的状态。
我想我要这种状态。可以的。
