生活中不懂拒绝，曾经的我一味地做好人。成长后知道是因被否定太多，内心一直用这种讨好的方式渴望被认可，怕拒绝是担心破坏之前的关系，担心失去。想到文聪老师在课上讲过：可以做好事，但不要做好人。一语点醒了我。
从小被否定，被打压，没有话语权，长大后做什么都畏畏缩缩的，我怕、我不会、我不行、我不敢、说错了怎么办？别人会怎么看我？这些限制性信念一直伴随着我成长，不论在工作中，还是生活中，也在阻止我去呈现或去体验各种的可能性。
最开始学会拒绝，是在饭局上，领导让喝酒，不好意思，身体不允许，委婉拒绝（不想让自己身体难受）；最近两年有同学喜迁新居请客，不好意思，实在是没空。（礼到就行，这种吃喝聚会实在是浪费时间，圈层不同，道不同不相为谋）。
昨天拒绝了母亲。
以前母亲跟我说什么，我只有听的份，每次视屏一、二个小时，即使心理一百个不愿意，也只能耐着性子听，但凡有不同意见都不行，全家没一个不怕她老人家的，有时我忍不住回怼都会被劈头盖脸的一顿骂，然后就是十几年，甚至几十年的陈年旧事一块算。昨天母亲打电话，带着怒火向我诉说让侄女给她在抖音上买东西时如何的推三阻四：这娃养到这么大，白养了 ，又不是不给她钱，以后再也不让她买了（侄女最后还是买了）。。。
“哦，纳纳当时怎么说的呢？。。。这孩子表达方式让你不舒服了吧！你觉得她是因为钱才推三阻四吗还是因为别的？是不是担心你在网上买这些东西，会上当受骗？是不是当时她在忙呢？我试着引导。
“没有，没上班，在家里，不是这一次，没有一次痛快的答应，之前也是这样，以后不要她买了。。。”母亲怒火还在，又开始翻起旧帐，只是没那么激动了。
“嗯嗯，那你以后打算让谁买？”我看了下时间，差不多有二十分钟了，及时打断，否则又没完没了。
“你买，以后都不要她买了。。。”母亲的语气像个正在赌气的孩子。
我买？你这天天看抖音，三天两头买买买，虽东西不贵，我哪有那么多时间呀！我自已都很少上抖音，太浪费时间了。心理这么想，但不能这么说。
”妈，我买是没问题，但我提前先跟你说下，我不是时刻都在看手机，有时在忙，有时在开会，领导经常来我办公室在，包括我自己有时在学习上课中，我只能等我手头事忙完再给你买，但你放心，肯定会给你买，但不可能你一打电话，我就能马上就有空买，这个我必须得提前告诉你，倒时你可不能怪我，还有抖音直播间今天说卖完，那是商家的套路，改天还是会有卖的。。。”这时正好有电话来了，借这个机会，也不管她有什么反应，也不想再听了，就挂了。这在以前是不敢的这样跟母亲说话的。
是什么勇气让我敢于拒绝母亲呢？勇敢地拒绝母亲的感受是复杂且充满矛盾的。
在面对母亲的关心或要求时，在拒绝的过程中，我以往可能会感到内疚、焦虑，担心伤害到母亲的感情，但今天拒绝却感到释然和轻松，我知道这是基于自己的真实感受和需求做出的决定。
