你总是可以做一些事情来节省iPhone的电池寿命。你的手机可能是旧的或新的，但希望我们下面的建议能帮助你在充电之间挤出一些额外的时间。

这篇文章将介绍可以立即提高iPhone电池寿命的技巧，以及其他有助于延长其整体寿命的技巧。这反过来又有助于随着时间的推移延长充电时间。

你看，虽然iPhone经常被认为是市面上最好的手机，就像任何其他电池供电的设备一样，但它们的电池无疑会随着时间的推移而退化。这被称为化学老化，并逐渐导致充电间隔时间缩短，这可能解释了iPhone电池消耗快的原因。

考虑到这一不可避免性，重要的是要长期考虑手机的电池，即使它是新的，并使用iPhone的一些功能来确保电池的寿命（以及随后的充电容量）进一步延长。

为了帮助做到这一点，明智的做法是遵循我们在这里建议的一些（如果不是全部的话）步骤。但也要定期在“设置”应用程序的“电池”菜单中检查iPhone电池的整体健康状况，以了解其化学年龄。

如果你的iPhone没有充电，这些提示可能会帮助你解决问题。

一、如何在iPhone上启用优化电池充电

把电池的整个时间都用在充满电的状态下是不好的。因此，为了延长电池的使用寿命，请确保启用优化电池充电。

有了这个功能，你的iPhone就会学会你的日常充电程序，它会在80%的电量下等待，然后再充电剩下的20%，就在你通常开始使用手机之前——例如，当你醒来的时候。这样，电池充满电的时间会更短，而且随着时间的推移，充电间隔会更长。

1、打开“设置”，然后轻按“电池”。

2、选择电池健康并将优化电池充电切换至打开。

二、如何在iPhone上使用低电量模式

当你使用过量时，低电量模式非常方便，可以延长iPhone电池的寿命。它通过以某些方式削弱iPhone，禁用或限制5G、视觉效果、刷新率和屏幕亮度等功能来实现这一点。不过，这会为你争取一些宝贵的时间去寻找出口。

1、打开“设置”，然后轻按“电池”。

2、将“低电量模式”切换为打开。

三、如何在iPhone上打开自动亮度

iOS通常是判断iPhone何时应该做某些事情的最佳工具。我们经常喜欢认为自己更了解，我对经常关闭这一功能感到内疚，更喜欢自己控制亮度。然而，事实仍然是，如果你想在可用性和电池寿命之间取得最佳平衡，你应该使用自动亮度，它会根据周围的照明条件调整iPhone屏幕的亮度。

1、打开“设置”，然后点击“辅助功能”。

2、选择“显示与文本大小”，然后向下滚动并将“自动亮度调节”切换为“打开”。

四、如何在iPhone上启用“减弱动态效果”

当你打开应用程序时，你可能已经注意到当图标变成应用程序时会有一个嗖嗖的动画，这是一种运动效果。同样，当你移动iPhone时，你可能会注意到瓷砖和图标相对于壁纸略有移动，这被称为视差效应。这两种都会消耗电池，并且可以关闭（顺便说一句，这是低功耗模式为你提供的功能）。

1、打开“设置”，然后点击“辅助功能”。

2、选择“动态效果”，然后将“减弱动态效果”切换为启用状态。

五、如何限制iPhone屏幕的刷新率

如果你有最近的Pro型号的iPhone，如iPhone 13 Pro或iPhone 13 Pro Max，你手机的屏幕刷新率为120Hz。像这样的高刷新率需要更多的能量，这意味着关闭它是节省能量的好方法。同样，当你启用低功耗模式时，会发生这种情况。

1、打开“设置”，然后点击“辅助功能”。

2、选择“动态效果”，然后将“限制帧速率”切换为启用状态。

六、如何禁用iPhone上的后台应用程序刷新

当你连接到互联网时，手机上的应用程序会在后台刷新其内容。这是一项有用的后台任务，但可能会稍微耗尽电池电量，因此值得关闭它。同样，此功能在低功耗模式下也被禁用。以下是如何关闭后台应用程序刷新。

1、转到“设置”，然后点击“通用”。

2、选择后台App刷新，然后点击后台App更新。

3、点击关闭。

4、或者，在后台App刷新页面上，切换各个应用程序的设置。

七、如何限制iPhone上的定位服务

每次你的手机使用GPS时，它都在使用电源。你可以完全关闭定位服务，但有些应用程序需要这样才能执行其预期功能，比如谷歌地图，这意味着你每次使用它们时都必须重新打开GPS。最好将你的应用程序限制为仅在你使用定位服务时使用，或在他们要求使用时使用。

1、转到“设置”，然后点击“隐私”。

2、选择定位服务。

3、分别选择每个应用程序，然后点击“使用App期间”。

4、或者，点击“下次询问”。

八、如何在iPhone上禁用Wi-Fi、蓝牙和AirDrop

Wi-Fi、蓝牙和AirDrop在使用时都会耗电。即使你没有使用iPhone，它也可能在搜索周围的Wi-Fi网络，或者通过蓝牙和AirDrop寻找其他设备。关闭Wi-Fi和蓝牙以禁用该批次（因为AirDrop使用蓝牙查找其他设备）。

1、从主屏幕上，从右上角向下拉动以打开控制中心。

2、点击Wi-Fi和蓝牙图标以禁用它们。

3、或者，打开“设置”，选择Wi-Fi和/或蓝牙，然后点击相应的开关关闭。

九、如何在iPhone上更新iOS

你的iPhone操作系统iOS是管理手机的大师。苹果不断对其进行改进和更新，其中包括性能和电源增强等内容。保持最新。

1、打开“设置”，然后点击“通用”。

2、选择软件更新，然后点击升级并安装（如果更新已准备好）。

3、点击“自动更新”并确保两个开关都设置为打开。

十、如何在iPhone上节省电池寿命：停止关闭应用程序

长期以来，在多任务视图下关闭应用程序并不能节省电池寿命，这是一个公认的事实。这些应用程序在你停止使用后以挂起状态运行，不会影响性能或电池寿命。事实上，关闭一些应用程序后重新启动它们实际上比暂停它们需要更多的精力。所以，如果你是一个连续关闭者，尤其是你经常使用的应用程序，请停止关闭它们。

然而，有一点需要注意。有些应用程序确实使用电池在后台运行。你可以在“电池”菜单中检查应用程序是否正在执行此操作。

1、打开“设置”，然后轻按“电池”。

2、向下滚动至“App的电池用量”部分。

3、如果任何应用程序的名称下面都有“后台活动”，则说明它们一直在后台运行。你将在右侧看到应用程序消耗的总电量百分比。这在VPN等应用程序中很常见，它们在你做其他事情时在后台运行。

4、点击显示活动。在应用程序的名称下面，你现在可以看到应用程序耗电的总时间有多少是在应用程序出现在屏幕上时（即你使用它时）发生的，还有多少是在后台发生的。按照步骤6防止后台App刷新并节省电池，但请记住，对于像VPN这样在后台使用电池作为正常操作的一部分的应用程序来说，这不会有多大作用（因为它们主要不是通过后台刷新来使用电池）。在这种情况下，你需要卸载该应用程序。

如果你在应用程序下面看到“音频”，当你检查活动时会显示背景时间，你不必担心。这对于Spotify或Apple Music这样的应用程序来说是正常的，从技术上讲，它们在播放时会在“后台”使用电源。不过，这并不是真正的背景，因为你在听他们的输出——这正是你希望他们无论如何都要做的。当你选择另一台设备（如电视）时，YouTube等应用程序也会显示“音频”和背景活动，因为从技术上讲，这不是屏幕时间。

十一、如何在iPhone上减缓电池老化：避免极端温度

除了在步骤1中启用优化电池充电外，还有一些其他方法可以延长电池的整体寿命。酷热的环境温度会永久损坏iPhone的电池，这意味着每次充电的时间会减少。避免将iPhone暴露在95°F/35°C以上的环境温度下，尤其要避免在这种情况下充电。如果你所在的室外温度超过这个温度，请离开，在凉爽的室内给手机充电。

考虑到这一点，值得知道的是，有些情况会导致手机在充电时过热，可能会损坏电池。如果你使用的是手机壳，请在充电时检查你的设备，如果设备很热，请随时取下手机壳。

十二、关闭键盘触感

如果你的iPhone运行的是iOS 16，你可能已经尝试了新的触感键盘反馈选项。这会给你一个更愉快的打字体验，但正如苹果最近承认的那样，它会耗电，因此可能会影响你的电池寿命。

如果你忘记了如何打开键盘触感，或者想仔细检查，请转到“设置”应用程序中的“声音和触感”，然后转到“键盘反馈”。点击触感开关以打开或关闭它。

你已经掌握了。你现在已经掌握了一系列节省电池的技巧，可以尽可能延长电池寿命，也许还可以进一步延长iPhone本身。iOS 16还带来了另一个很酷的功能，有助于防止电池损坏。