这一周要自己灌暖水袋～

从开始腰疼～

他每天晚上灌热水袋给我敷在腰上～

早晨起床后又烧一壶热水～

把暖水袋里的凉水换成热水～

所以这次腰恢复地很快～

今天开始在外面上班了～

要自己给自己准备暖水袋了～

好吧！晚安我们～

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