这周的内容更像是天空中散落的星星。它们时隐时现，但每一颗都可以在独特的时候有特样的光芒。
火边静坐。除了篝火，其实可以让我想起小时候在乡下的灶炉旁边感受到的温暖和独特的包围感。除了感受暖意，我们也守护火的大小，看着火焰的窜动，还等待着在柴火边偷偷塞的番薯。
和谐之美存在我们很多的感受里。视觉，听觉，味觉，甚至触觉，更多的应该是心里的觉。可能是大自然的，也可能是人与人之间的。需要的是我们静下来，去感受。
我是一个常年三班倒、作息极其不规律的人。在夜里十点之后，我的世界时候才刚刚开启。一两点才恋恋不舍的睡去。早起对于我来说是一件特别困难的事情。有时会在下午，有时会在晚上，一个人坐在阳台上，望着外面的车水马龙，或星点的灯光，去感受那一份安静与隔离，感受着那一份当下的时刻。
“你还有什么要告诉我的吗？”这句话里表达的除了一份开放，还有一份好奇。我是一个对别人不太好奇的人，不主动，但也不太拒绝。所以在与别人的链接里，保持一份好奇心，是自己需要修炼的。
做自己的主人。有时候世界会让我感觉失控，那个时候会有一些泄气与放逐，但更多时候。还是能看到、照顾到自己的内心。更多地认识自己，有意去细看、追问和聆听自己，是更好的做自己的主人的途径吧！
人在心在。上周的立式冥想练习，引导语不断地告诉我们：身在哪里，心在哪里。这一句好像1+1=2一般简单的短语，却需要我们不断地自我觉察和拉回。当我看到朋友为我拍的一张自己在林间认真往上拍照的身影时，我也不尽感慨：身在哪里，心在哪里。
上楼，行走，关门，清洗，整理……但我静着心做这些事的时候，包括今天安静抄笔记，都有种幸福感。但这样的时刻很难得，很容易被时间不足的焦虑感卷走，我们迫不及待的想要触碰结果，想要追求一种效率，那我也接纳了那一刻焦虑的自己。
去追问“我是谁？为什么我是我？无边无际的外面是什么？尽头的后面又是什么？”这种问题会让我陷入一种没有答案的痛苦。所以很多年，只要有一丝丝产生想要追问的念头，就会及时打住。而“我非常在乎、愿意为之付出的事情是什么？”这个问题相对会更现实，也模模糊糊地靠近过。这个过程也有点像在寻找真爱一般，带着期待，却又不抱希望。现在我在学习心理咨询这条路上持续走了5年，脚步还是如此的不踏实以及不笃定，对自己周而复始地不确定。我只知道：我不放弃。
一生二，二生三，三生万物，万物变幻，再九九归一。气息，水滴，时间，万物……我只能融在其中去感受了。
