估摸着这个夏天肆无忌惮的吃冷饮 喝奶茶 造成了大量堆积 很明显的感觉身体在发胖 一过磅从原先56一下飙到59.8,简直是不能忍受!
又开始实施减重计划了。
第一天
早饭平时吃多少自己就吃多少,中午一根黄瓜一个西红柿,下午忌奶茶 零食等休闲食品 晚上吃什么都是一点 拒绝主食米饭和面食类
体重:晚上58.6 早上58.2
一点都没有饥饿感
估摸着这个夏天肆无忌惮的吃冷饮 喝奶茶 造成了大量堆积 很明显的感觉身体在发胖 一过磅从原先56一下飙到59.8,简直是不能忍受!
又开始实施减重计划了。
第一天
早饭平时吃多少自己就吃多少,中午一根黄瓜一个西红柿,下午忌奶茶 零食等休闲食品 晚上吃什么都是一点 拒绝主食米饭和面食类
体重:晚上58.6 早上58.2
一点都没有饥饿感