一、什么叫沉稳？

1.沉稳内涵及常见表现。

沉稳字面意思是深沉而稳重，常用来形容一个人的性格。沉稳的人，常见表现，

整体感觉：大气平和，低调内敛，喜怒不形于色。

个人追求：志向远大，淡泊名利，不为世俗所扰。

情绪心理：身心健康，情绪稳定，不断修身养性。

学习向上：勤学苦练，务实求真，贵在持之以恒。

规划做事：规划有方，落地有序，一切尽在掌握。

待人接物：严于律己，宽于待人，远离是非纷争。

沟通表达：沟通得体，表达合理，避免祸从口出。

困难挑战：处变不惊，从容有度，做到坚韧不拔。

2.沉稳前提。

真正沉稳的人通常阅历丰富，内力深厚，通透明达，这必然需要深厚的内部积淀、平稳的情绪及外在成熟的行人处事方式。沉稳极其考验一个人的修炼火候，惟有深沉才能稳重。

3.沉稳假象。

有些人，天生慢半拍，做事慢条斯理，对什么都不计较或提不起精神，事不关己高高挂起，但利益相关时可能会立刻跳起来，反应尺度之大往往远超正常人。

还有些人，性格内向，谨言慎行，看起来很稳当，但可能稍微遇点困难就会惊慌失措，甚至直接认输。

这些情况跟真正的沉稳完全不相干。

二、普通人如何越来越沉稳？

诚然，沉稳跟性格有很大关系，有些人天生就喜静厌闹，遇事冷静热爱思考；有的人则是跟后天成长环境及家教方式有关。所以，沉稳这事，尤其是在大家同时走入社会时，往往起点是参差不齐、高低有别的。

但如同一个人的学识，沉稳照样也可以通过后天个人努力改变。常见的方式有，

1.个人追求，注重志向远大，淡泊名利，不为世俗所扰。

沉稳很大的一个前提是做到专注，而这需要强大的事业心和坚韧不拔的意志。有了远大志向，再加上务实精干的作风，逐渐会练就超出常人的稳重。

对个人发展有要求的人，才会把核心精力放在个人成长及目标实现上。同时，注重克服世俗名利的桎梏；毕竟，只有纯粹地追求更高的目标，往往才能做得更好。

2.情绪心理，注重身心健康，情绪稳定，不断修身养性。

所谓修身，使心灵纯洁；所谓养性，使本性不受损害。

要成为沉稳的人，就要让自己保持平和心，远离气愤、自卑、嫉妒、诱惑及暴怒等各种负情绪，并不断通过个人认识、情感、意志、信念、言行和习惯的修炼和涵养，提升个人人生境界，修养成良好的内在素质。同时注重陶冶情操，修养品格、怡情养性。

3.学习上进，注重勤学苦练，务实求真，贵在持之以恒。

懂得越多，积淀越厚，遇到的未知便会减少，惊慌无措毫无头绪的概率也会降低。即便遇到同样的未知，那些知识渊博、学习能力一流的人，也往往总能快人一步了解事物本质。

所以，想成为沉稳的人，要注重勤学苦练，有学识，有真本事，追求真理，并做到坚持不懈。

4.规划做事，注重规划有方，落地有序，一切尽在掌握。

规划有方，落地有序，做事增加规划性，落地的时候也能讲究方式和策略，同时，还注重风险控制，这样的做事方式，慢慢也会提升个人做事的可控性，至少一般情况下，不太轻易出现重大失控的事情，尤其是后续成功案例越来越多，并形成个人成功模式的时候，出手必成，自信及沉稳便会越来越多。

做任何事情前都要深思熟虑，确定要做的事情就要坚定不移地往前推进，不怕困难和失败。

稳重不是必胜，而是做事认真负责，而是寻求事物规律，提高成功率，逐步形成气定神闲的气质！

5.待人接物，注重严于律己，宽于待人，远离是非纷争。

具体来说就是待人接物低调、感恩、体谅他人及吃亏是福，尽可能的让自己获得各种正向积累的同时，远离各种是非纷争。

低调谦和：实现与周围人的和睦相处，甚至会有越来越多的朋友。

懂得感恩：滴水之恩，涌泉相报，才能有更多人愿意帮助；而那些用人朝前不用人朝后，甚至恩将仇报的人，必然会越来越没有朋友。

体谅他人：少苛求别人，少以己度人，更不能以自己的标准来判断或要求别人。

吃亏是福：不与人斤斤计较，放过别人也是对自己的宽容；那些咄咄逼人，得理不饶人，看似精明强干，但却经常无形中给自己树敌无数。

6.沟通表达，注重沟通得体，表达合理，避免祸从口出。

这个世界上，太多的祸患是源于言语不慎、措辞不当或态度偏差。

所以，做到沉稳，必须注重表达方式及措辞，对自己说过的话负责任。即便是再亲近的人，也不是什么都能说，说话必须要有根据，说话也必须要注意措辞【并不是越厉害越狠越犀利越好，得体最关键】，不能信口开河，不能武断表态，不能轻易下结论，不能言而无信，不能背后论人，不能好为人师，不能没有边界【什么话题都敢说】。

同时还要注意沟通可控，不逞口舌之快，注意语气及态度，不打断别人讲话，尽量不与人发生语言冲突。

7.困难挑战，注重处变不惊，从容有度，做到坚韧不拔。

沉稳的人虽然由于行人处事严谨而最大可能减少各种不必要麻烦，但这并不意味着困难或挑战就会主动远离。

恰恰相反，沉稳的人，往往由于志向远大，会主动寻找或迎接各种挑战或险阻，并以此来锻炼和提升个人攻坚克难的能力，以及处变不惊、从容有度的气质，即便暂时遇到挫折，也不会轻言放弃。

正所谓，千锤百炼，玉汝于成。所有真正沉稳的人，也必然要经过各类困难或挑战的千锤百炼，方能涅槃重生。

结语。

凡事三思而后行，且注重正向修炼，个人也会因深沉而稳重……