要使人信服，语言常常比黄金更有力量！
能说话是本能，会说话是本事。
练好表达，是这辈子最划算的事！
每天刻意练习10分钟，一个月后你也可以出口成章！
一、诗词赏读
1、表达：越努力，运气越好。
古诗句：星光不问赶路人，岁月不负有心人。
2、表达：分别后，对你的思念从未停过。
古诗句：别后唯所思，天涯共明月。
3、表达：这人颜值太高了。
古诗句：众里嫣然通一顾，人间颜色如尘土。
4、表达：希望能时刻和你在一起。
古诗句：愿为影兮随君身。
5、表达：别害怕困难，勇敢向前冲。
古诗句：长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
6、表达：要有大志向，努力实现自己的价值。
古诗句：大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。
7、表达：时间过得太快，人都变老了。
古诗句：最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。
二、金句积累
1、人生本来就没什么输赢。
赢就是输，输就是赢，失意中有得，得意中有失。你可能赢了金钱或财富，却输了情谊和人性。你可能输了金钱，失去了财富，却赢了良知和清醒。
2、心若向阳，何惧忧伤。
人不是战胜痛苦的强者，便是屈服于痛苦的弱者。再重的担子，笑着也是挑，哭着也是挑。再不顺的生活，微笑着撑过去了，就是胜利。
3、人生路上常有风雨，凡事需要坚强不屈。
苦才是人生，痛才是经历，我们可以拥有自己的个性，拥有自己的思想，拥有自己的梦想，不要去羡慕他人，拼，是我们唯一的选择，不完美的才是人生。
三、散文阅读
《夏之韵》
夏，如热情舞者，携灼热气息挥洒活力，铺展生机画卷。
林间小道上，阳光透叶洒下碎金般的光影，青草带露散发清香。蝉儿不知疲倦地鸣叫，是夏的呐喊。田野里，圆滚的绿西瓜静卧，荷塘中绿伞般的荷叶簇拥着粉荷，清香沁人。
河边柳丝如少女长发摇曳，温水里孩童嬉戏，笑声荡漾。蜻蜓点水漾起涟漪，添了几分灵动。
天空变幻莫测，晴日转瞬乌云密布，大雨如交响乐般倾泻。雨后空气清新，彩虹似七彩桥梁架于天地间。
夏夜繁星如珍珠缀在深蓝天鹅绒上，人们摇扇闲谈，草丛中萤火虫似举办舞会。
夏无春之柔、秋之静、冬之寒，却有热烈、奔放、活力之美。
它以阳光、雨水、生灵，演绎生命绚烂，让人感受生活的热烈美好。
四、1分钟表达训练
《伫立的青花瓷》
——文物讲解
在中国历史博物馆展柜中，一尊45厘米高的青花缠枝莲纹瓷瓶静静伫立。
它肩腹丰圆，圈足微撇，温润包浆下的釉面泛着百年风霜沉淀的酥光，一侧细微裂痕如同未愈的伤疤，诉说着1860年的劫难。
此瓶为乾隆年间景德镇御窑官窑珍品，钴料绘制的缠枝莲纹兼具铁艺的刚劲与流畅，青花见五色，瓶颈如意云纹与足部回纹相呼应，表示吉祥的寓意。
瓶底"大清乾隆年制" 篆书款识，确为唐英监造，曾陈列于圆明园海晏堂。
1860年被英法联军扫落致裂，辗转欧洲近百年后，2000年由海外华人促成回归。
凝视裂痕，可见民族创伤；盛放的莲纹昭示着，文物的价值不在于是否完好，而是在劫难中挺立的模样。
它是历史的证人，让我们触摸青花时，读懂"铭记" 的份量。
【训练方法】
1读2说3总结
1、阅读内容：阅读内容，理解情节、角色和主要事件。注意细节，如角色的对话、场景描述和情节转折等，可以更好地帮助你复述故事。
2、用自己的话复述：简单、明了地用自己的话复述故事内容，确保复述的故事情节连贯，逻辑清晰。在复述过程中，可以适当加入自己的理解和感悟，使故事更具个性化。通过用自己的话复述，可以锻炼我们的语言组织和逻辑表达能力，使表达更加流畅、自然。
3、总结主题：复述完故事后，尝试总结文章的主题或寓意，与现实生活相联系，使总结更具实际意义。锻炼我们逻辑思维和概括总结能力，全面提升你的表达能力。
参考总结请看评论区，欢迎大家一起讨论。
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我是郑磊杰老师，实战派演讲教练，自信魔法师，专注演讲表达培训8年，1000+场演讲培训实战经验，学员遍布全国200多座城市，海外10几个国家，有企业家、事业单位负责人、上市公司高管、银行行长、职场精英、大学生、研究生、博士生各类人群，一对一演讲辅导上千例，通过实战帮助学员提升了自信，学会了演讲，让学员实现了自我的突破和跃迁。
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