可以说2019年的阴霾还未散去，突如其来的疫情又将2020年笼罩在痛苦当中，疫情期间读书打卡，也算是没有虚度光阴。
我在训练营学到的第一点：自我对话，君子慎独。
要学会和自己相处，要学会取悦自己，取悦自己不是胡吃海塞，不是放任自流，相反的，取悦自己正是要自我节制，自我约束，就是人们常说的自律，自律才是自我相处的根本大法，独处的时间决定着一个人能否精进，能否拉开与别人的差距。往内心里求就是与自己对话，面对自己的内心，听一听自己内心的渴望，听一听超我的声音。自己一个人，没有外在的约束，放下伪装的面具，除却沉重的行囊，一切安然平静，你打算干嘛？我有这种烦恼：当一个人独处的时候，总是不自觉的对发生过的不愉快的经历进行反刍，在大脑里一遍遍重现，导致懊恼，悔恨，焦虑一起袭上心头，除了让自己难受好像也没有什么用。这种焦虑情绪一度让我不能自拔，于是我开始向外界寻求帮助，直到我加入训练营情况才有所好转。在家隔离无处可去，于是进行自我修炼，与自己对话，和自己相处，通过读书让自己明白自己的困惑源于无知，源于对自己的不了解，迷茫，没有坚定的目标，有人说：“如果你知道自己要干什么，那么你可以忍受生活加诸于你的任何痛苦”。与其焦虑不如行动，进行改变，于是我开始投入其中，和大家读书打卡，追求上进，与各位作者对话，与各位高人沟通，逐步了解自己，开始给自己定位，一点点明晰自己的目标，找到自我价值感。
慢慢地，我从焦虑中开始抽离，回到一个充满热情的生活状态当中，虽然过程曲折艰辛，虽然也有过挫折放弃，但有了目标就只管奔着它去了。
我在训练营学到的第二点：刻意练习，以教为学。
不管是养成一个习惯，还是学习、掌握一项技能，我意识到只有不断的进行针对性练习才能在这一领域有所进步，有所收获，我进入训练营之后，加入了设计组，和许多优秀的小伙伴一起，为训练营的各种活动设计海报，其中也遇到过一些专业技能方面的困难，但是只要认真的去找教程，去向更专业的小伙伴请教，困难总会被解决，重要的是自己肯花功夫在上面，恳在这一领域进行深入的探索，思考与钻研。通过海报的设计工作我也明白了自己职业规划的准则，就像樊登老师说的，要建立反脆弱的成长模式，时刻预防黑天鹅事件的到来，正所谓技多不压身，要从多维度投资自己。
我以前只觉得学习到的东西能用出来就算是大功告成了，殊不知，学完之后进行有效的输出才是真正的学到了家，教是最好的学，输出反作用于学，逼着自己学的更精、更透彻，输出也可看作是对学习质量的一个反馈，学习的效果可以用输出的方式进行检验。
我在训练营学到的第三点：正向激励，终身成长。
《终身成长》这本书对我的影响是最大的，读过这本书之后我发现自己是固定型思维偏多的人，我深刻地认识到这一点对我将来发展的阻碍。我开始真正的意识到人是可以通过不断的学习进行改变的，要用发展的眼光看待自己，要走出即有的舒适圈，不能活在安逸享乐中。
不是所有可以让人感受到痛苦的事情都是走出舒适圈，在我看来，只有认识到自己的不足之处，然后付出努力改变自己，让自己朝着好的方向发展，或者不安于平凡的现状，有计划的进行学习，取得进步，这种过程才是在走出舒适圈，在过程中经受的痛苦才是有价值的，并且千万不能给自己制造假象：觉得自己很痛苦就是在走出舒适圈。
每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那段时光，是付出了很多努力，却得不到结果的日子，我们把它叫做扎根。
