身处于网络时代，海量的信息拓宽了我们的眼界增长了我们的见识。可是你们知道吗：林子大了什么鸟都有，网络宽了什么信息都丰富。其中“谣言”更是无处不在，“别憋着，要痛快发泄”、“爱是无条件的”、“控制是让别人听你话的最有效方式”……是不是让你特别眼熟？因为你曾经对这样的信息也是很坚信的，觉得的确如此。“有生气情绪就要痛痛快快的发泄出来，否则会把自己憋坏的；你真的爱我吗，不管我做了什么事说了什么话，你都要无条件的爱我，否则这不是真爱……”听起来是不是感觉挺有道理的？智者告诉你，是时候擦亮你的双眼，认清这些“谣言”的真面目了。
盲目的发泄情绪，尤其是负向情绪，往往伤害最深的是你最亲近的人。因为不在乎你的人又怎会在乎你的感受和表现呢。智者说，生气情绪的正确打开方式是：觉察自己的情绪，并且恰当的表达出来。上班的时候被领导批评、或受委屈被冤枉的时候，是不是会越想越气？这个时候你需要觉察自己怎么了，有了什么情绪，以及为什么自己会产生这种情绪。
谣言止于智者，记得时刻带着智者一起前行哦。
