忙碌的一天就这样又过去了，你的时间被朋友圈、抖音、工作、电话、会议等各类事情所充斥着，形成一种看似很忙但所发挥的价值又十分有限的状态，可是你总觉得还有更重要、深入思考的事情等你去做，这些纠结，变成了你想要改变现状的最大的问题之一。
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打破低效是改变现状的开始
打破低效的关键点在于条理清晰
1.条理清晰
要去有意识培养自己高效的习惯，这一点一定要关注。
给自己做计划
确定场所，设定计划时间
根据自己的情况把计划列清，并执行在日程中，除去干扰项，养成专注、深度的习惯！
2.拥抱无聊
一定要根据自己的实际情况，给自己制定明确的放松时间，无论这个时间是长还是短，但要有这个意识，其他时间坚决不刷朋友圈、玩抖音之类，可以闭目养神，可以小憩一会，可以运动一下。一开始可能会很困难，但坚持下去，你对网络的依赖会减弱，习惯养成了一切就好了。
3.砍掉部分浮浅事项
比如在10点之前不看微信，但为了不破坏自己部分的人际关系，可以在个性签名中说明一下，或回复邮件时，那些观点不明确、回复也不会有什么好结果的这类都不去回复。减杀刷抖音等娱乐时间、减少朋友圈刷屏时间、减少一切你认为消耗你时间的事项。
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做好计划，拥抱无聊，隔离分心，专一专注，适度运动，是打破低效的良剂。
