本书总共分四个部分：
第一部分基础理论：学习时大脑是如何运作的
基础知识为我们提供了一把进入“认知科学”大门的钥匙。帮助我们了解大脑的记忆，遗忘和学习是如何相辅相成的。
第二部分帮助增强记忆：我们怎样才能记住新东西。提供一些具体的方法，让记忆保持长久的工具。
第三部分解答难题：如何完成生活与工作中的复杂课题。致力于为大家提供一些深化理解力的技巧。
第四部分潜入意识的深海：学霸的终极武器。共同探索两种潜意识的方法，以进一步提升各种技巧的功效。把这些新观念、新做法运用到我们的日常生活当中去，并且能够从我们的肌体里自动的渗透出来，让学习变成生活中自然的一部分，而不是一项累人的劳作。
