10点烧艾水。
10点20泡脚。
10点50睡觉。时间点,卡在子时前。
早起不是为了多工作一个小时,而是为了用最好的状态开始清醒的17个小时。
早起的人,在意的才不是早晨多出来的那1、2小时,而是当你睡饱、睡足之后,醒来的那一刻,就不再是晕沉沉的疲累,而是精力满满的元气,这种元气能助力你一天高效的生活、学习和工作。
10点烧艾水。
10点20泡脚。
10点50睡觉。时间点,卡在子时前。
早起不是为了多工作一个小时,而是为了用最好的状态开始清醒的17个小时。
早起的人,在意的才不是早晨多出来的那1、2小时,而是当你睡饱、睡足之后,醒来的那一刻,就不再是晕沉沉的疲累,而是精力满满的元气,这种元气能助力你一天高效的生活、学习和工作。