克服墨迹和拖延

我觉得原因是因为，想做的事情太多；执行力太差；没有固定的时间规划意识。

固定的时间点:

6:30 起床洗漱 7:30吃饭

8:00 开始工作，备课

12:00 开始做午饭，吃饭

12:40 睡午觉——1:45 起床，收拾去学校

4:00——6:00备课 6:00—7:00吃饭休息

7:00——9:00备课洗漱面膜睡觉

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