最近看一本【阿纳丝塔夏】，也叫做【鸣响雪松】，有所感悟，突然觉得我们每个人身体里都有一碗属于自己的“豆子”！

生而为人的我们都有快乐和痛苦，为什么有些人看起来会过得那么快乐，而有些人会过得如此凄惨呢！

后来经过我自己的实证，发现我们想过什么样的人生完全取决于自己内心的那碗“豆子”。

外面的世界就是一面镜子，我们内心决定我们所有的一切，就如看电影，想要改变屏幕上的内容，在屏幕上做再多文章也是无济于事，只能换片源……别无他法！

不知道大家有没有想过这个问题呢？

我把我们身体的内心片源场比做成一碗豆子，我们每个人刚来这个世界上时，都是特别干净的，就像一碗没有任何杂质的“黄豆”，黄豆代表人性美好的一面(宽容，无私，爱等)。你看婴儿就是人见人爱，他不会抱怨嫉妒，恨人，对父母只有爱，即使我们打了他，他们都不会恨，立马就能原谅父母…

而“黑豆”代表我们在成长过程中，从父母亲人，同学朋友身边相处过程中，所积累各种黑色情绪，嗔恨，嫉妒，自私，控制，恐惧等，我们每经历一次让我们生气情绪的事时，就会给自己的碗里加一粒黑豆……

在日积月累中，当我们长到成年时，我们就形成自己的心灵世界了，在快乐的家庭长大的他，心里就很少有阴霾，相反在控制，抱怨，不和睦的家庭长大，孩子的内心世界就有很多的黑暗部分，委屈，嗔恨，抱怨等，这就是原生家庭给我们的碗里添的黑豆……

我们想要自己的人生过得幸福就要给自己的碗里加“黄豆”，把“黑豆”都挑出去扔掉。

可是我们如何才能看到黑豆，并且扔掉黑豆呢？

如何看到“黑豆”并挑出“黑豆”其实是一个很难的过程。因为需要有很大的勇气。

就像三年前的我，不知道为什么人会有那么多痛苦，从来没想过要去照见自己那个碗里到底有多少“黑豆”，因为根本就不觉得自己的碗里有黑豆，这就是傲慢心障碍住我们了。

我们想要看清痛苦，就需要自己把自己的心灯点亮，这样才能照见我们那个碗里的豆，如果我们一直不想起点自己的心灯，那么我们碗里的“黑豆”就会越积越多，“黑豆”如果多到一片一片了，快看不到“黄豆”时，就说明我们的生活状况已经非常糟糕了，最明显的状态就是我们看啥都不顺眼，看任何人都是全身缺点，一开口就是负能量满满，都是抱怨的话语，而且心里没有任何值得自己感恩的人事物。

这就是越抱怨越痛苦，越感恩越幸福的道理。

只有心里黑暗的时候，我们看外面的世界才是一片黑暗……

为什么我们要收阳光，要去看身边人的优点，包容他人的缺点，这就是给我们那个碗里添“黄豆”(阳光)，扔“黑豆”。我们想要改变自己的生活状况，就需要不断的给自己添“黄豆”，慢慢的改变的时间长了，我们碗里“黄豆”就越来越多，黑豆”就越来越少。

可是具体怎么收阳光添“黄豆”呢？

有很多方法，例如我们每天早上起床，睡觉前，都真诚的感恩自己一天中需要感恩的人事物，要发自内心的感恩。

没事的时候多看看正面的书，或者听轻音乐净化心灵，或者去大自然多看看花花草草等，千万不要聚一起说自己家人的这个不好那个不好，抱怨这个抱怨那个，把自己又卷进抱怨的漩涡……因为你一抱怨就是在给自己的碗里加“黑豆”了。

切记不要没事时胡思乱想，多给自己找些正面的爱好，就这样持续一段时间，你就会发现自己越来越开心了，生活中的很多事情也顺利了，人际关系也在慢慢变好，生活中的各种状况也会逐渐好转。

我推荐一本超级棒的书给大家看!一定会让你们收获满满,打开你们的包容心和爱心,让你越来越懂得包容身边的人,过真正幸福自由的人生!如果说一本好书能改变一个人的命运,我觉得这本应该是最有影响力的了......她的建议已经被政府支持,而且正在改变整个俄罗斯人的命运,和整个生活方式。让人们越来越幸福,现在全世界各国很多读者已经建了自己的祖传家园,其中包括80岁的外国教授,在中国也有很多人也已经开始行动起来了。

文中的女主阿纳丝塔夏现在还在世呢, 有缘的朋友也许还能见到她。

下面上书的一些介绍：

看看一位80以上的教授看了三册后的感悟，这段内容是5册中的内容，我们有人敢说自己老了以后能比他过得很要富有吗？？？

有想要电子版的留言，