昨天晚上有雾霾，所以我们只在附近走了一会儿，没有走太远。宝宝很乖，没有吵着非要去那个小广场。她还说：“老师说，有雾霾的时候，在外面时间久了，喉咙会痛，不能在外面待太长时间。”
昨天走了七八千步，中高强度47分钟，消耗259千卡。
老公说:“消耗一两百千卡，你们这样没啥用。”
前两天，我和老公同学的老婆，商量着一起运动瘦身的。我们相互鼓励，相互督促，昨天是我们一起瘦身的第3天。
我们每天能量消耗虽然不多，但是也有出汗，身体也有酸楚感了。即使没有达到我老公说的效果，但是跟之前缺乏锻炼比，我们还是有进步的呀！
更重要的是，我们相互鼓励，相互陪伴，现在很有动力啊！
我们第一阶段的目标，并不是要减掉几斤，而是先养成每天都运动的习惯！
如果你也是想通过运动瘦身的宝妈，欢迎加入我们呀！
