今日课程复盘：
1.学习非暴力沟通的目的是想和自己和他人之间建立连接，能够诚实表达自己的内心感受和需求。
2非暴力沟通要素：观察感受需要请求反馈
3在事情层面解决问题，会有更多的问题出现，更多的走心，觉察自己的需要和感受
4.如何提出合理的请求，对方更容易接受：
提出正面积极的具体请求
用“我感到……因为我需要看重……我希望你……我会感到……”的句式表达
4.非暴力沟通需要在生活中践行，争取多做练习，改变自己的指责模式，让我身边的人能感到我的爱
2020-09-07
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