痛风是多发的疾病，患者难以忍受疼痛，不知道能不能摆脱疾病。关于痛风的发作，痛风患者是比较头疼的。那在平时应该注意什么呢？佛山太乙堂痛风专家建议可以从饮食上入手。下面为大家分享几条饮食上的建议：
勤饮水绝不沾酒，充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，啤酒还含有大量的嘌呤，要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物，如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。促进血液循环，还可以经常洗热水浴或用热水泡脚，以促进血液循环，增加尿酸排泄。
多吃菜有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素，少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重减肥降脂。急性痛风性关节炎的患者，尽量少吃高嘌呤食物如：酵母，胰脏，浓缩肉汁，肉脯沙丁鱼，凤尾鱼，动物心脏等，可吃低嘌呤偏碱性食物如；葡萄，橘子，山楂，番茄，苹果，咖啡，茶，奶，蛋，海藻类等。避免暴饮暴食，适当减少肉类，特别是动物内脏、鱿鱼、干墨鱼等，因为这些食物的漂亮含量较高，代谢产生尿酸过多。
少食刺激性调味品：辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。痛风急性发作大多与不注意饮食有关系，如过度贪吃海鲜、龙虾、喝啤酒等。味精、酱油、辣椒及辛辣刺激性调味品、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜、茴香、八角等食品调料不富含嘌呤。但是它们均能兴奋植物神经，诱使痛风急性发作，过度食用刺激性调味品对痛风不利，所以调味品也应适量。
低蛋白饮食：应给予痛风患者每公体重0.4～0.5g蛋白质，每日蛋白质总量应控制在40g左右，适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要，不可过多。
关于以上的分享，希望能帮助到大家。祝大家有个健康的身体。
