不吃早餐，只喝弹弹兽咖啡到底行不行？

很多人会质疑，我不吃早餐，早上只喝弹弹兽咖啡行不行？看这样的早餐，你发现了吗，它们主要的成分都是精炼的碳水化合物（米面糖等），碳水的摄入之后，能让你瞬间感觉到能量满满的，但是你有想过这背后可怕的令人容易发胖的事实吗？很多人的就会产生疑问，不吃这些我早上吃不饱，空腹喝咖啡还对胃不好，那我该怎么吃？当然每天早上喝咖啡别担心，因为咖啡配方的特殊性，所以不能用对清咖的标准去衡量。

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