我们一直在学，却从没真正学会“学习”。学习是反本能的，很多顺从本能的东西，都会导致我们学无所成。
1、三分钟热情 - 无法坚持
你有没有这种情况：突然兴趣昂扬想要学一个东西，但是没过几天发现没什么进步就没什么兴趣了，然后就降低标准，甚至放弃。
比如说读书打卡，刚开始肯定都是很有热情的，后来发现和自己想象的不太一样，书读起来很费劲，感觉进步还不大，就开始“应付”了事了。
这个坑会让我们学任何东西都半途而废，如果没有坚持，学什么都出不了成果。
避开这个坑的关键词叫做：“渴望”。
内心不想做一件事，是很难坚持的。
第1个方法就是从当下面临的问题，发现自己的需求。自己马上能用上的，自然就可以坚持下去。比如说我喜欢学习各种各样的技能，那么学习能力就是我的需求，我非常渴望知道怎么样学习效率更高。
第2个是发掘巨大的意义。比如在求学模块打卡之前我就在思考这个模块的意义：学习可以说是一切能力的元能力，如果这个能学好，后面学习其他东西都会事半功倍。
第3个就是思考不做的严重后果。如果学习能力太差，学习效率就会比别人低很多，那么成长速度也会低很多。可能别人半年能够成为行家，我需要花两年，一想到这个我就特别的害怕，所以动力特别足。
2、僵固型思维 - 容易挫败
你有没有这种情况：看一些书会觉得很费劲，看懂了记不住，记住了也写不出来东西，写出来也用不上，就会感觉特别挫败，觉得自己天生就不擅长阅读和写作。
如果有这种心态的话，那可能要小心了。心理学家发现影响卓越和平庸的是两种心态，一种是僵固型思维，他们认为人的能力是不变的。另外一种是成长型思维，他们认为人的能力是可以通过努力来提升的。
僵固型思维的人遇到挫折会感觉挫败，因为他会认为这证明自己的能力不行。而成长型思维的人遇到挫折会感觉兴奋，因为挫折在他看来是进步的机会。
避开这个坑的关键词叫做：“相信”。
神经科学告诉我们，大脑具有非常可怕的可塑性，我们几乎可以学会任何知识和技能。
所以我们在学习任何东西的时候，永远要记住两个字：别怕。要相信自己可以学会任何东西，所有的挑战都是进步的机会，要对挫折感到兴奋。
当然也不是说要刻意的制造挑战，毕竟这不符合人性，最关键的是要让自己处在学习区。也就是超出舒适区一点点，保证自己可以进步，但是也不要离舒适区太远，让自己感觉焦虑和恐慌。
最新的研究有一个15%的理论，就是超出能力15%，是最适合的范围，不会太简单，也不会太难，伸手就能够得着。
降低标准，缩小目标或者放慢速度，都可以对难度进行调整。
比如觉得理论特别枯燥看不进去，就可以只看故事，根据故事来获得启发。这是降低标准。
比如看一个章节觉得太多看不完，只看其中一个小节，只要对自己有启发就可以。这是缩小目标。
而放慢速度通常用在技能类的学习上面，比如说弹琴觉得困难，那就放慢3倍，5倍，甚至10倍的速度，就这一招，几乎可以克服任何困难。
3、目标不清晰 - 无法吸收
你有没有这种情况：看书的时候看着看着就走神了，看的时候懂了，但是回头发现自己什么都没记住。
如果出现这种情况，那么看书的效率就会非常低，因为看了等于没看。而产生这种坑的原因，就是目标不清晰。
因为大脑的工作记忆有限，如果目标不清晰，就不能对大量的信息进行精准的筛选。人是不可能一次性记住太多信息的，这也是我们经常看完书什么都记不住的原因。
避开这个坑的关键词叫做：“聚焦”。
聚焦什么呢？聚焦于自己的目标。在看书之前就要设定自己的目标，不然看书的过程中，大脑很容易进入发散模式，也就是走神的状态。
所以不管是跟人学还是跟课程学，最开始都要设定并且随时记住自己的目标。
所以看每一个章节之前，我都会思考一下自己的目标，通过看这部分内容要解决什么问题。
带着问题学习，随时盯着自己的目标。不断思考这个书中的东西对我的问题有没有帮助，发现有启发的点，都可以停下来思考或者记录下来，这样的话肯定不会出现“看完就忘完”的情况。
4、闭门造车 - 没有反馈
你有没有这种情况：学什么就自己闷头学，两耳不闻窗外事，一心只读自己的书，听自己的课。然后学了一段时间，好像也没有什么成果。
这个坑会造成虽然自己很努力，但是非常长的时间里面都没有进步，或者进步特别缓慢。因为只是自己瞎学，没有反馈，学的再多练得再多，都是低水平的重复。
避开这个坑的关键词叫做：走出去。
第1个方法，找老师。找到这个领域专业的人，会给你最精准的反馈，帮你少走非常多的弯路。
第2个方法，联机学习。找到一群志同道合的人，共同为了一个主题去学习。可以发现很多自己一个人的时候看不到的角度，也可以发现几个人闷头学看不到的问题。
第3个方法，分享出去。学到什么东西，如果暂时用不上，可以写成文章分享出去，让别人看到，就能够得到真实的反馈。好的文章自然能够得到更多的评论，点赞，还能够慢慢积累自己的影响力。
【总结一下】
无法坚持、容易挫败、目标不清、闭门造车，都会让你学无所成。
而破解这些障碍的4个锦囊分别是：渴望、相信、聚焦、走出去。
