一、找到无目标背后的成因
1.美国著名学者舒伯（D.E.Super）对人的生命发展过程，提出了以“成长、探索、确立、维持、衰退”为中心的五阶段模型。在探索阶段，其实也就是一个学习阶段，在学习阶段的试错成本是最低的。我们应该主动尝试，不必去纠结工作是不是自己喜欢的，重要的是试一试，发现不适合及时止损，这也是探索的意义所在。当然也千万不要以为这个阶段可以胡乱探索、随意挥霍。如果在探索期顺利，那么在职业建立阶段，你能从事与自己相适应的职业，确立未来上升的路线。
2.探索期迷茫的原因:①从众心理②低自尊。
二、该怎么认识自己
1.理论模型——“约哈里窗”，根据这个理论，人的内心世界被分为四个区域：开放区、盲目区、隐秘区、未知区。在与他人相处的过程中，尽量扩大“开放我”，缩小“盲目我”、“隐藏我”和“未知我”，这是一个不断认清自我、展示自我、挖掘潜能的过程。
2.方法:（他人的角度）①认知多维镜:通过听取身边人对自己的反馈，得到360度的信息反馈意见。
②（自我观察）局外人视角尝试一种方法：局外人视角，即以局外人的身份来观察自己、审视自己，以一种鸟瞰的方式来打量自己。可采用—情绪管理清单。
三、霍兰德理论
1.测试:六种类型:实用型、研究型、艺术型、社会型、企业型、常规型。
2.注意:通过测试工具帮助我们认识自己、理解他人；但也不要因此给给自己贴上一成不变的标签；事实上人的职业兴趣是会动态发展的，它和我们所处的职场环境和不同阶段的状态都有关系。
要记住世界上唯一不变的就是变化。要学会用变化的眼光看自己，用变化的眼光看世界。
