1.猫伸展:左凸猫伸展-左6右12.立跪式腰背伸展:左凸右向-左6右13.头颈腰扭转:左转头-左耸肩-深度左转头-落左肩-回正头/右侧相同4.本体重心转移:轻微左移-中-右移5.髋关节摆动:髋关节左摆动,其余部位不动6.右腿高抬腿