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前几天写的 前天中秋节上班被人骂了，事后我却感到开心……在一些平台同步发了文章，a站评论还挺多的，有人讽刺我，也有人认可我。

虽然被讽刺了，但我还是挺开心的，起码我评论多了吖~互动率高了吖~

也有人是认可我支持我的吖~

而且讽刺我的，都是些和我没有任何交集的人，也不会对我生活工作产生啥影响，就更加无所谓了。

②

在《你有你的计划，世界另有计划》一书里，万维钢在《负反馈和正能量》这篇文中说到：

“一个是坏的意外，一个是好的意外。过一段时间之后，哪个意外留给人的印象会更深刻呢？

答案是坏的意外。对大脑来说，好消息和坏消息是不对称的——坏消息总是比好消息重要，坏新闻总是比好新闻给人们的印象更深刻。

如果一个人平时对你都很好，时间一长你可能就不在乎了；有一次他突然对你不好，你对他的印象就可能永久地发生改变。

更重视负面消息是人脑的一个本能，这可能是因为负面消息事关生存。”

所以，人的天性就是会关注负面的一些消息，尤其是与自己有关的负面消息。

比如，发了个视频，有9个人骂你讽刺你，1 个人鼓励你，不经大脑审视的话，你首先看到和更为关注的会是那讽刺你的9个人，甚至你还有可能会忘记一个人鼓励认可了你。

③

有些被网暴的博主自杀或者抑郁就有一部分这样的原因，“本能的去关注了那些负面的评论，内心太过于寻求他人的认可。”

得到群体的认可，是存在于我们基因代码里流传下来的本能意识。在远古时代靠集体狩猎为生，个人是无法脱离于群体生活的，一旦被群体所抛弃就会面临死亡的危险。

就像我们大部分人遇到蛇或者狮子等动物时会感到害怕，就是如此。祖祖辈辈们把蛇和狮子等动物会危及我们生命，这个代码编写进了的基因代码里遗传了下来。

那么除了历史遗留的原因外，现代人较为关注负面消息也是因为生存。

大环境层面上的负面消息如何事关我们生存，相信大家都懂。

讲讲小环境。

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小环境是什么？可以是自身、亲友关系、领导同事等。

明星们为什么害怕负面新闻呢？也是因为事关他们的生存，就像塌房的明星们，面对代言合作方解约，赔付高额违约金。还会因为塌房等问题，后续接不到工作，就没有“饭恰”了。

而我们普通人呢？

假设有个offer，我们和A同时竞争，我们有些负面消息，而A的口碑在业内比我们好，那么在一定程度上A赢得这个职位的几率要比我们高。

比如，结交朋友。假设我们身上有负面消息：不靠谱、小气、自私、喜欢占便宜、八卦等。那么人家在他朋友那里或者从某处听来了我们的负面消息后。

绝大多数人在第一次相处时，就会用这样的印象对待你。真心交流、成为朋友，一起合作，你觉得要经过多久的时间？又从哪找来机会持续相处？

这就是脱离了远古时代，为什么在现代身为普通人的我们，还是会本能关注负面消息的原因。

对外界而言，可以快速筛选不适合的人和事，节约成本。对自己而言，有可能会对生活工作产生不利的影响。

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那么，解决方案来了。

在看到或者听到负面消息时，想想这个消息会影响自己吗？影响自己的哪方面？

1、名誉、信誉还是直接收益。如果确实在生活工作中影响了自己，对于不实的负面消息，一定要辟谣。甚至于情况很严重的话，你还要找到造谣的人当面和他对质。

一传十，十传百。且不说故不故意，一千个人就有一千个哈姆雷特。

每个人在听到一些事情，重新讲述的时候，在一定程度上会带有自己的解读和理解，甚至可能会忘记原话是啥。

你想想，小时候背诵课文，第一遍你就能一字不漏的背下来吗？

我“想”吃东西，跟我“在”吃东西。一字之差，意思可就千差万别了。

比如，之前有个同事，连婚都没结过，谣传她结了3次婚。。。人家只是谈了2次恋爱而已。

2、如果只是像我这样在互联网上分享，被观点不同的人喷，那就随他们去。不要太过于关注负面消息，多看看正面消息。

毕竟，100个人里面，可能就有20个人没空上网，50个人只浏览不评论，10个人同频正面评论，10个人观念不合进行评论，10个人无脑喷。

我们要谨记的是，这10个无脑喷的人并不代表那所有的100个人。

我们的心脏只有自己一个拳头那么大，装不了那么多人和事。

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最后，进一步讲讲，为什么我们会那么在意负面消息？

1、自己实力（经济实力或者个人能力）不够。

比如，老板要你加班，不加就收包袱走人，心里可憋屈了，想想自己下个的房贷，含泪留了下来。

又比如，前段时候新闻里有个程序大佬，天天旷工，骂人甩脸，迟到早退还拿年薪，老板当祖宗一样供着。

同事们可不爽他了，有个小伙跟老板讲要让大佬走人。老板二话不说，直接让小伙走人。想想看，普通程序员一个月解决不了的问题，大佬半小时搞定。

人家实力就摆在那，这点负面消息对他没啥影响。

2、讨好型人格，玻璃心

这个话题会单独写篇来文章聊聊~我以前就是一个讨好型人格的人。

讨好型人格的人内心非常自卑，可能出于某些原因，在成长时没有建立起自己的自尊自我体系，有时候又因为同理心太强了，导致界限感很不分明。

把他人的事当作了自己的事，由于讨好型人格的人大脑里没有对自我肯定的机制和意识，非常在意他人的想法，想要寻求他人的认可，很容易被PUA和道德绑架。

所以，相应地就会比其他人更加关注自己的负面消息。

想要解决这个问题，需要花费一定的时间。

可以去看看心理方面的一些书，比如《被讨厌的勇气》、《蛤蟆先生去看心理医生》、《了不起的我》等一些书了解相关的情况。

个人行为方面可以从写成就日记、筛选环境、培养一个爱好开始慢慢建立自信心，并及时进行正反馈。

电视剧《被嫌弃的松子的一生》里的松子，还有《人间失格》这本书中的男主角，他们是典型的讨好型人格。

感兴趣的朋友可以去看看，看完之后，你可能会有所启发。