马歇尔博士认为惩罚是有局限性的，可以通过两个问题来帮助我们认识这种局限性。
第1个问题是，“如果我们不喜欢一个人现在的行为，我希望他怎么做？”
第2个问题是，“我希望他是基于什么原因去做我期待他做的事情。”
举个例子，我们希望孩子控制屏幕时间，尤其是少玩手机，如果威胁或者惩罚孩子，可能会起到一定的作用。但是，我们希望孩子少玩手机的原因，并不是希望孩子出于逃避惩罚，而是希望他们能够懂得自我负责，并学习一点点做好自我管理。
指责、惩罚或威胁，显然实现不了我们的目的，惩罚的局限性的正是在于此。
为了实现我们的需要，我们不妨跟孩子一起探讨，是否还有惩罚之外的方式可以帮孩子做到少玩手机。
