图片发自简书App
一位好友打电话来，称自己近期睡眠极差，晚十一点多睡下，凌晨两三点准醒来，就再也无法入眠，眼睁睁看着天花板，一直到天亮。白天上班，又开始犯困，只能硬撑着。几天下来，快要崩溃了。
我不是大夫，没什么好方子，只是倾听，并间或开句玩笑，还真把好友逗乐了，说自己一下子轻松了许多。其实我们也经常拿嗜睡开骂，对倒头就睡的，通常称之为“死猪”。可对于失眠者，倒头就睡，又该是多么的幸福！
我也给好友支了招：看名著。爱看书的，越看越想看，一生都离不开书籍，只要有书在手，心就能静下来，当是另一番人生；不爱书的，拿着书也有好处，不完全是心静下来，而是看着看着就犯困，直接入睡。最关键是，书有余香，能够养神，经常翻看，给人体注入的是持久的真气，真气支撑起的便是涵养，会因此改变人生。看着看着，禁不住就要写，有感而发，从此进入另一个境界。好友真信了，发誓要坚持看书，坚持读名著，主动改变自己被失眠折磨的被动状态。
一连几天，再没有联系。今天上午，单位开会，好友是必须要参加的，可并没有见着。于是，就发了个短信：昨夜安好？过了一会儿，回短信了：睡过了头！我正在纳闷，跟着又有短信，称看书真管用，注意力都在书里，回想的也都是书里的情节，不知不觉睡着了，还睡过了头。我觉得，好友既然已经上道，就不能再画蛇添足，强化某些意念，搞不好适得其反，就只给好友默默地点了一串的赞。
