人活着，只为了身心愉悦而服务。
美丽？—— 不是整容可以解决的。听心，更靠谱。
多样化的美丽才能组成一个有趣的社会。
我以前一直觉得，我的脸型不好看，不是瓜子脸，也不是锥子脸，但是自从在年龄大了，对于美丽的理解产生了根本性的变化——
每一个人，都是独特而美丽的，从一出生起，就注定拥有这独一无二的完美。
之前曾经很流行一些瘦成一道闪电人生才完美；网红整容脸就能得到真爱；高富美白富帅养成记… 云云种种的“潮流文化”不停地尝试洗脑我们，可是，当我们静坐下来，平稳自己的呼吸，问问自己的内心：“你需要什么，才会真正开心？”
请把那些所谓的标签通通扔掉！我们不需要别人来告诉我们，要吃什么，要做什么，要怎么样才能快乐，要怎么样才能满足，要怎么样才能幸福。打个比方，减肥。这似乎是百年来女性（现代男性也开始加入了）不变的话题。我在大学的时候，也曾经被不健康的减肥资讯误导过，导致我有点轻微暴食催吐症，这是一种神经性疾病，幸好后来我及时纠正了，不然长期下去，后果不堪设想。也就是在那个时候，我开始在网上搜索自救的信息，偶尔有一天发现了一篇文章，具体内容我忘了，但是真的，在这里要感谢那位作者，她教会了我，爱惜自己的身体，健康均衡的三餐，适量的有氧运动，重点是，持之以恒！有的时候，可能需要1-2年甚至更久，才能打造我们梦想中的“魔鬼身材”。然而，这个过程应该是享受的，是出于身体的一种自愿行为，而不是我们强迫她们。最后，由于绿色乐观的生活态度和健康的生活习惯，再顽固的脂肪也会消失不见！为什么？因为聪明的人类身体清楚地知道，她到底需要多少脂肪，哪些是毒素应该排掉，哪些是好处应该留着…相信我，你的身体，比你更清楚她要什么，而且，她比你更清楚，要如何打造有曲线的窈窕身材，光滑柔嫩的皮肤，什么时候需要排便，什么时候需要运动…对的，她无比聪明，惊人的聪明。 但是首先，我们必须，很爱她！让她感受到你源源不断无私的爱，那可不是给予她一堆垃圾食品，或者绝食偏食，整容打美容针或使用各种激素药物等，她才不喜欢呢！
然而可惜的是，由于我们经常强迫我们的身体做一些她根本不喜欢做的事情，像强迫她每天只吃一个苹果，一根香蕉，不然我们就觉得瘦不下去！或者每天只能吃多少斤的蛋白质粉，不然无法锻炼出马甲线；抑或采用各种激素药物消除痘痘或皱纹等。这些都会抹灭了身体强大的自主运转功能，也让我们彻底与我们的身体及灵魂断失了联系和感应。亲爱的们，请耐心并相信身体是我们自己的，我们有多珍爱她，她就会回报我们，即使每天只是一点一滴的改变，也请不慌不忙地相信她。🍎
健康的饮食和适当的运动，只为身心愉悦而服务。先爱上你的身体，再考虑如果让她更舒适和舒畅。身体是神奇的，你对她好，她也会对你好。你提供给她健康的食物，肉类，蔬菜，米饭，正常适量的三餐，而不是什么苹果节食了一周，然后暴饮暴食个一周，反弹得更多，心情更差，吃得更多。如此恶性循环，不可能瘦身成功。身体她是真的很聪明的，你要无条件相信她，更要相信自己，你完全有能力为你的身体提供最优质的供给，因为，你真的很爱她。💗
再聊聊另外一个例子：标准脸。我们都知道，中国人貌似不喜欢大脸方脸等，因此锥子脸鹅蛋脸成了美女的第一标准。可是，谁规定了美女只能是小脸？我记得高中的时候，我其实蛮自卑的，因为我的同桌及另外两个朋友经常叫我大脸猫，虽然不是恶意的，而且我这个人总是外表很大大咧咧男孩子气，所以也没有计较很多。但是其实对我的心灵还是造成一定伤害，导致我那时一直留波波头，尽力地遮住别人口中所谓的“大脸”。
自从开始练习瑜伽之后，以及阅读了大量灵修和健康生活的书籍后，我才意识到曾经有多傻气。何必在意呢？我活在这个世界上，可能最多也就一百年，为什么我要浪费我的心情和我的心思，每天在镜子前懊恼和不开心，用厚厚的发型遮挡我的脸蛋，甚至需要考虑花大钱去整容，后半生用药物来维持整容成果？太离谱了呀～
我为什么需要这样？我的脸很美啊！那是自然的，而且是独一无二的脸蛋，在这个世界上再也找不到一样的，在我有生之年，我不想浪费时间改变自己，仅仅只是因为“别人觉得”。我“自己觉得”怎么样，才是世界最重要，也是唯一重要的参考因素。
最美的女人，她们只需要做好每一件小事情，该充实知识的充实，该旅行的旅行，该创业的创业，该追梦的追梦，该教养小孩的教养小孩，该运动的运动，该谈恋爱的谈恋爱… 做一些事情，你喜欢的或者追求的；创造一些事物，在你每次回首之时，都觉得那是值得的，有意义的。
我旅行过很多地方，见过不同种族的人们，我沙发客，我穷游，我疯狂过，我爱过，我闪婚，我练瑜伽，我学心理，我自卑过，我讨厌我的身体过，但是此时此刻我比任何时候都清醒，我终于找到了我自己。所以我也想尽我微薄之力，去告诉那些有兴趣听我讲话的人们：人生可以是这样的—— 只为爱自己而活着，认真去感受自我的独特美丽。只有无条件爱自己了，才有能力去爱这个世界。 🍀
我只想，优雅地慢慢成长，直到老去。💗
后记：
之前在youtube看到一个整容妹子的采访，我很想说，你真美。她的美，是由于听从了自己的心声，她的心告诉她想要整容，她便听了，也无怨无悔，谈吐间眉目飞扬着自信与温柔。这也是爱自己的一种表现。我知道听起来很矛盾，其实不然。有很多人是跟风整容减肥美容练马甲线，可有的人却是感受自己的身心并认真地热爱着生活。💙
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