刚结束瑜伽课,结束前跟瑜伽老师有一段简短的对话,她跟我分享她的妹妹以前爱打扮,现在邋遢,她表达观点要经常收拾自己,视觉效果更好!我听她分享时候,我内在感受极为不舒服,身体细胞收紧,我甚至觉得有部分她在评判我!带着这种感觉离开瑜伽馆回家,坐上公交车连续吃了三颗糖果后镇定了下来!
我告诉自己,这个奇迹就是清理自己的机会,不逃,直面内在的不舒适感。我感觉到我的内在像是被人莫名打了一顿却无力还手,我整个人僵住了,恐惧,焦虑,羞愧,无法自持,强烈的自愧不如,无地自容,想要把自己埋起来!
是的,就是这种强烈的羞愧,被嫌弃,被鄙视的感受!
这个发生它唤起了我压在心底很久的感受!
这就是不接受自己身体,面容,服饰,整个状态的一大呈现!
这就是美丑分离思想的结果!
我清楚的知道我的这些感受与瑜伽老师说了什么无关,而是与我早期的成长经历相关!我记得小时候我的妈妈经常拿我与妹妹比较,说我丑,问我为什么不去喝老鼠药死掉?
妈妈无法接受不美,想要马上立刻把不美的事物弄消失!妈妈的内在有强烈的美丑的分离思想,她投射在我的身上!
我写到此,内在深处涌出强烈的悲伤,愤怒!眼泪止不住的流下来!
我回到呼吸,我知道过去的那个体验结束了!而在此刻的当下,我明白了我的课题~那就是对丑的对抗(也就是妈妈对丑的不接受的思想的投射,妈妈的能量对抗),我直接无意识的接收(对丑的对抗,不接受)。而此刻当下,我观察自己身体以及服饰,发饰,我感觉如何?我观察到头发需要清洗了,ok这个当下,我知道了下一个当下的行动,我去做改变就完了!
美丑是流动的,真正的我既不是美,也不是丑,美丑不代表我,我可以美,也可以丑!只要我不执着于美,不对抗丑,那我就呈现了我原本的样子!
继续在感受呼吸里面清理(感受呼吸时候,是处于当下,所有的清理疗愈只发生在当下一刻),我的内在对美有执着,对于丑有对抗的信念。今天瑜伽老师给我贡献的就是让我看到我的内在有这个信念!看到才有机会清理,限制被清理才更多自由!
我阻抗丑,排斥丑,只会让我更多呈现丑!真相就是越阻抗越持续,越接受越释放,每个人的出现,每个事件的发生都是为了贡献我看到真实的自己!
哇哦,清理到这里,心里已经释怀了过去的发生,我的妈妈(作为我最大的贡献者,她冒着被我记恨的风险给我贡献,她的爱是伟大的,不是她如何?而是为了让我获得我想要的体验,突破自己的限制,她才放低频率为我贡献,真正的她与我一样,是我们在灵魂层面约定好这一生彼此贡献,当我记起这个真相,一切释怀,感谢她(妈妈)用妈妈的角色为我做贡献)
真相是每个人都是我认识自己的工具,无论孩子,父母,夫妻朋友,兄弟姐妹,亲戚。他们每个人的真实身份就是贡献者!我们每个人的真实身份就是贡献者和被贡献者,换句话说就是给爱或者接受爱!我们就是爱本身,我们在不同的频率状态贡献彼此真爱!
所有这些理解,唯有在意识到我们不是这个身体,不是这个身份,角色,才能够明白!所以,觉醒,醒过来一切都接受了!沉睡时候就是对抗的!