32/70早起的感受

虽然没有加入早起营，但是早起营的理念我完全接受。早上的时间外部安静，内里清明，真是一天时间的精华。如果没有读点什么、学点什么，都觉得自己暴殄天物。

这几天都是十一点之前睡觉，早上五点多起来。一般会看看书，听听重要讲座，可能加起来也就半小时吧。但做过之后，觉得状态特别好，头脑很清楚，虽只半小时，但能看进去很多内容。

后面的日子，我要继续坚持早睡早起，睡眠时间控制在七小时。争取晚上不被微信、新闻、综艺节目或肥皂剧绊住，做完必要的事情早点睡觉，将独处的时间留到早上，效率更高。

最后编辑于：2017.12.06 06:51:23

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