分手见人品。做到和平分手并不容易，如何分手反映一个人的诸多品质。
有时为了善良，你必须要残忍。
做正确的事情可能会非常痛苦，但这并没有使它变得不正确。
一、分手黄金法则的5个步骤
1.对自己保持完全诚实
如果你考虑分手已经很长时间了。并且你得出的结论是：你俩生活在一起的痛苦远远大于快乐；你们对未来抱有不同的期望；你们也无法解决现在的冲突。
那么，选择分手是最优解。
否则一味地强扭在一起，只会滋生仇恨，甚至是肢体上的伤害。
2.选择合适的时间和地点
不考虑对方的实际情况贸然分手是没有素质的。
比如对方正面临一场重大考试，事业遭遇低谷，这个时候，你的分手可能就会成为压死对方的最后一根稻草。
同时，当你提出分手时，对方可能会情绪失控。一般情况下，手机分手是不礼貌的。
这既是对你们过往的感情不负责，更是对对方的安全不负责。他（她）可能半夜搭车去找你，这就会涉及到人生安全。
面对面分手，开诚布公地谈一谈，把分手的原因解释清楚。
这是一个尊重和礼貌的问题，一个大家都能接受的社会习俗。
3.分手时温柔以待
真诚道歉；
尽量避免亲密的身体接触；
认真回答对方的疑问；
不要装冷酷和高冷。
以上只是为了减轻分手给对方带来的伤害。不少人会采取失联、挖苦对方等自我防御的方式来分手。这非常自私和狠心，会给对方带来二次伤害。
分手时，你只需要解释你选择分手的理由，比如你们不合适，人生目标不一致，而不需要过分强调对方让你厌恶的地方或是这段关系让你有多痛苦。
在你们分手的那一刻，你既可以让这些不愉快的事情成为过眼云烟，也可以让其成为仇恨和伤疤。
你可以选择前者。
请记住：
自私，只能用在坚守自己的热爱；
狠心，放在奋斗中用来严于律己；
为人，尤其是亲密关系中，一定要善待对方。在分手的时候尤为如此。
4.不再回头
这是最棘手的部分：
分手后，永远不要回头；永远不要给对方任何希望。
你要清楚，从长远来看，你表现得越坚定，对方伤口愈合的速度就越快。
永远记住：没有无痛分手。
永远不说：
“也许我们还可以做朋友。”
“我的心仍然有你的位置。”
“好的，给我一些时间考虑一下。”
“我们以后可以经常聚聚。”
即使这一切都是真的，你也不能明确说出来。
它对伤口的愈合没有帮助。
我知道有时候这样说会很诱人，特别是你对她还有感情的时候。
你会通过说出他/她想要听到的东西来缓解疼痛，但这是错误的：你正在给她虚假的希望并推迟她的伤口的愈合进程。
如果你不坚定，那么他会认为你们仍然有希望。
而如果你们一直处于分分合合的状态，那除了增加无谓的痛苦，最终的结果还是分手。
你们甚至因为漫长的互相折磨而从此记恨对方。
5.帮助他们不再与你联系
“不接触原则”是愈合伤疤最有效的办法之一。
分手后见面的冲动是如此强烈以至于很多人都无法抗拒。
首先不要去你俩可能会遇到的地方。
如果对方给你打电话或发消息，回复尽量简短，且减少感情色彩。
永远不要主动给他打电话，或者发消息，更不要问及他的感受，比如你现在过得好不好。
因为他可能正在从这段分手中慢慢走出，你的联系会打断他的伤口的愈合进程。
二、正式分手后
凝视着天花板，从午夜到黎明，分手第一夜的你无比期盼着白天的到来。
是的，分手的痛苦是真实存在的。就像Neil Sedaka在《Breaking Up is Hard to Do》里唱道：“记得你紧紧抱住我，你整夜吻我，想想我们经历过的一切，分手很难做到。”
但请记住，不要企图用另结新欢的方式来掩盖痛苦，那样只会让你陷入新一轮的关系破裂。
别人无法愈合你内心的伤疤，因为别人根本不知道你的伤疤所在甚至不知道伤疤的存在。
分手后利用另结新欢的方式开启新生活的方式是不明智的。
从一个人转移到另一个人身上，自己的问题始终得不到解决，和谁在一起都是无关紧要的。
当然也不要假装痛苦不存在，或是欺骗自己在享受痛苦。
能享受的痛苦那还叫痛苦吗？故意说什么享受孤独的话，不就代表很孤独吗？
正确的做法是，首先接受痛苦。只有接受了痛苦，问题解决的策略才会浮出水面。
其次，接受你俩不合适的事实。只有接受，才能坦然以待。
自然，在日后的生活中，你脑海里会不时浮现她的影子，但那也只是怀念罢了，复合肯定是不会了。
不仅怀念他（她）是这样，对过去的很多人，很多事，你最多也只能到怀念这一步。
你活在此刻，你的生活必须向前。
最后，认真审视这段感情，从中吸取教训。
在时间的作用下，伤疤的愈合会一点点发生，内心的成长也会随之而来。
三、总结
我知道分手令人难以忍受，但请记住，破裂的关系是一个僵局。
它不仅阻止你拥有更好的爱情生活，还会伤害你的自尊和自信。
更不用说剥夺你的快乐了。
所以一旦做出分手的决定，就采取行动。
完成这项艰巨的任务后，你距离真正的幸福又近了一步。
这会是一个过程，缓慢，但最终会看到效果。
四、嘱咐和祝福
无论是恋爱还是单身，其目的都是要幸福地生活下去。
