《拖延心理学》拖延vs行为

了解自己

拖延的情绪根源涉及内心感受恐惧，希望记忆梦想，怀疑以及压力。

拖延的另一个根源是拖延者与时间的纠葛。拖延者常常以一种期望式思维来看待时间，或者他们常常将时间看作一个需要制服和取胜的对手，这种对待时间的态度激发了更多的拖延。

拖延的生物根源包括你的身体，大脑已经你的遗传基因。

拖延的人际关系根源主要指你的家庭背景和社会关系以及你在当今社会的地位。

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