难得：1.单位组织元旦活动，难得天气睛朗；2.下午去理疗，难得碰到我喜欢的医生。3.晚上发起约练，没人愿意参加，难得我学了焦点，心理逐渐强大。
成果问句：1.今天你觉得我们讨论什么主题对你是最重要的？
2.今天你来到这里，你会希望我如何可以对你有所帮助？
3.要让今日的晤谈，真的变成一个有效果的晤谈，需要讨论什么事情才行？
4.今天晤谈结束后，若你获得了什么就会觉得来晤谈的这个决定是值得的？
5.在晤谈后你的生活有了什么改变，才会让你觉得说来这里晤谈是一个好主意？
6.你如何知道何时不必再来接受咨询？
回想自己的成功经验，找一些美好的事情，回忆一下让人有力量的事情。
相对美好的事情，黑暗的一点亮光，这点亮光就是我们努力的方向。
