江苏 满凤
俄国作家普里什说过：我站立，我生长——我是植物。我站立，我生长，我行走——我是动物。我站立，我生长，我行走，我思想——我是人。
其实，人，是一种思维的存在！“思维”，分开来看，“思”，就是“思考，思想”，“维”则是维度，包括广度、深度、高度、宽度！
因为我们拥有思想，会思考，所以，曾一度很自豪！可是，亲爱的你，是否想过：我们的思想一定是对的吗？
你也许和大多数人一样，偶尔也会有“负面情绪”吧？你是否也曾愤愤不平，怨天尤人？你是否也曾痛心疾首，后悔不迭？你是否也曾怒火中烧，悲伤不已？你是否也曾杞人忧天，自寻烦恼……
其实，“在我们每一个负面的情绪后面，都有一个支持它的思想。因为，情绪是身体被我们思想刺激之后而产生的反应。”我们总是以为，负面情绪都是不好的，我们会一直想要从这个泥沼中挣扎着逃出来。对负面情绪采取压抑、否定、排斥，希望竭尽所能驱走它。岂不知“凡是你抗拒的，都会持续。”因为，当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那个情绪或事件上，这样就赋予它更多的能量，它就更强大了。就像你越想忘记一个人，越忘不掉一样。
负面情绪就像黑暗一样，你是驱散不走它们的。你唯一可以做的，就是带进光来。光出现了，黑暗就消融了。一如种上庄稼的地方，就不会有盐碱地！“喜悦”，是消融负面情绪最好的光。我们要区分“喜悦”和“快乐”的差别。快乐是需要外在条件的，而喜悦是发自内心的。外在的各种身份认同，只会带来暂时的快乐，却不能给予我们长久的喜悦。这就是“为什么人人都在追求幸福快乐，而真正幸福快乐的人却很少”的原因！
所以，当我们遇到各种事情的时候，不要极力抗拒！事实最大，无法改变！在事实面前，我们情绪上的抗拒，就像拿脑袋撞墙一样，真的是徒劳无功，而且对事情的后续发展一点儿帮助都没有。比如，孩子期中考试成绩很差。你生气，你愤怒，甚至是伤心失望……这些情绪对考差的事实有什么帮助吗？孩子会因为你的这些情绪，下次就考出好成绩吗？
面对事实，唯有臣服，面对负面情绪，要允许它的存在。然后，试着让喜悦的阳光照进来。孩子考差了，暴露出学习上的问题，是好事啊！只有发现问题，才能分析问题，找到原因，进而解决问题，才能有美好的结局，不是吗？
“孩子考不好，感觉没面子”，这种思想本身就是不对的。孩子是独立的个体，我们只是有幸参与了一个生命的成长，理应心存感激。孩子不是我们的私有财产，我们无权掌控孩子的人生。帮助她更好的成长，慢慢成长她喜欢的样子，是我们为人父母者应该做的。
面对孩子是这样，面对婚姻，面对工作……又何尝不是如此呢？
生活在尘世中，我们无足轻重，就像一棵芦苇。你是否想过，一苇为什么能渡江呢？愿我们每一个人都能成为一棵有思想的芦苇！
