上面这张图片，来源于人民日报的微信客户端，我把这张图放在这里，目的有二，第一，提示健身的重要性。第二，健身关键在于自身啦。
俗话说，活到老学到老。说到学，前提是要有一个健康的身体，这是学习的物质基础。前几天几乎很久很久没感冒的我忽然感冒了，所以本计划要看的书籍页数，一推再推，曾试过勉强自己完成自己定下的计划，但实际上只是形式上完成了要看的书籍的页数，感冒晕晕沉沉的，内容完全入不了脑，后来，头疼得厉害，没办法，只能给自己放假，除了勉强顾了 一下娃，其它什么学习工作都放一边去了，晕晕沉沉地睡了很久。病来如山倒，病去如抽丝，像我当初这种感冒情形，还是睡觉最最重要了。也是因为这次感冒，让我深刻体会到身体健康对其它事情是多么重要：一个小小感冒，尚且把自己折磨成如此无能为力，假如遇到其它麻烦的病疼，不是更加不知所措，拿什么去谈学习与进步呢？所以，接下来的日子，得好好健身，把自己的身体调养好。
现实生活中，很多人都在抱怨：我当然知道健身的好处啦，但是，我哪里有时间用来健身啊？果真是像抱怨的一样，完全没有了时间吗？事实上却是：健身有无时间，关键在于自身啦！比如说，正在抱怨的你，假如用抱怨的时间用来做十个深呼吸，完全绰绰有余；再比如说，把你用来刷朋友圈的时间用于健身呢，那肯定是你身体目前承受不了的运动量。
其实，就像上面图片计算出来的时间，假如你有那个心，挤出运动的时间，很多人都是可以做到的。现实却是，不是你真的没有时间，而是你怕辛苦毅力不够。躺在沙发上玩手机看肥皂剧的时光，往往比汗流浃背的健身时间惬意容易过多了。人之初，性本懒。懒惰，几乎是天生就会，懒惰的后果也是众所周知，你的身体素质也会越来越不如从前。
所以，对比下来，还是坚持健身吧！人生短短几十个秋，还是做个健康多一点的人吧！
