1.昨天答应去参加幸福之光临时股东大会，没有去，忏悔自己说话不算数，从此刻起一个星期说的话，必须做到。
2.今天租房，中介带我们看了一两个小时，不太满意，最后一个房东偷偷给我姐递电话号码。直租的话可免除双方中介费。当时意念有些不纯，姐姐提醒我们应该感恩中介的付出。马上醒觉，纸条一直没有打开，也不会打开。
3.一个朋友分享她和孩子一起学习成长，随喜她。
4.南老师他家宝贝女儿昨天出生随喜他。愿宝贝健康快乐成长！
5.弟弟又失信电梯没有送回湘阴，情绪较平和，积极处理这件事，找人想办法。打电话平静告诉爸妈，并且告诉他们已经在处理了。让妈妈做忏悔三昧108遍回向给弟弟。
6.爸爸了解到弟弟电梯为什么没有送回来。原因是被同事骗了。今天找人才处理好，电梯得重新买，又需要一个月到45天。爸爸很愤怒认真他一件事也办不好。我说我们不需要指责他，他在处理这件事，已经发生了没办法。爸爸还是很愤怒做成这样难道我都不能说他吗？我平静的说，爸爸你不需要对我发脾气，很晚了，我准备去洗澡了，晚安！内心有些责怪爸爸吧，你这样的话是对弟弟的诅咒，是不好的。想想这是种子开花了。第一次遇到这种事情，对爸爸不愧疚，不会担心他今晚着急睡不好。相信他会处理好自己的情绪。真实的面对，不带情绪的处理问题。
7.和姐姐说起弟弟的事。情绪有些激动，掉眼泪了，感觉到了他的无助。觉察到内心有些责怪姐姐不够关心弟弟。当她不带情绪的问时，瞬间掐断了我的情绪。平静的告诉她，如果没事的话我挂了，我有个电话进来。觉醒到自己对她带有期待，放下对她的期待和要求。
8.今天一早给一位师兄发信息，他一直没回，有些郁闷。赶紧调整自己的情绪，告诉自己恶种子开花了，你以前也经常不回别人信息。承诺这一周内一定及时回复他人信息，接听他人电话，没有来得及回复的一定主动回复并道歉。认真聆听他人说话。
