有人觉得日子过得像白开水，上班下班、吃饭睡觉，没一点波澜——不是生活本身无趣，是我们忘了给平凡的事“加细节”。
米哈里在书中提到一位家庭主妇，每天做饭都像在“完成艺术品”：切菜时听刀碰到案板的节奏，倒油时看油花慢慢绽开，甚至摆盘时特意让胡萝卜丁和青豆错开颜色。她说“每天做饭的一小时，比出去旅游还开心”——这就是给平凡事注入心流的魔法：在重复中找变化，在普通里挖细节。
你也可以试试：拖地时，看拖把划过地面的水痕怎么消失；晾衣服时，闻闻阳光晒过的布料有什么味道；甚至刷碗时，观察泡沫在水流里怎么散开。这些“无意义的细节”，其实是给意识找了个“游乐场”，让平凡的日子因为“专注感受”而变得鲜活。
