这是怎样的一本书籍，让我在吃下午饭的间隙都忍不住从上班地跑到阅览室安静的去看半小时，然后又匆匆赶回厂区上班。
在看的过程中，我是如此的爱不释手，真希望时间过得慢一点，心里并暗暗下定决心要把它多读几遍再思考写出文章来。
这本书就是笑薇老师的新作《阅读写作赋能美好人生》，在当当网不但登上首页轮播图，更获"主编推荐"位，与名家名作同列重点书单。
这本书可以堪称一本普通人逆袭的导航图，它描述了作者在读书写作路上一路走来的感悟与收获。
本书共有6章
第1章:成长蜕变 笑薇老师的成长蜕变之旅
第2章:心灵感悟 老师深刻认识到的读书写作对自己与他人的意义
第3章:迷茫破除 时间管理目标管理和能量管理
第4章:思维更替 思维改变生活，破除焦虑
第5章:随心而活 活出本真的自己
第6章:人生意义 找到人生的存在意义并勇敢去做。
书中给我们介绍了一个人如何做成一件事、如何管理自己的时间与能量、如何打地基、如何思维转换，如何活出自己的本真、如何寻找生命的意义并感知生活的美好，每篇都既有例子，又有方法论，读来通俗易懂，又耐人寻味。
一、关于缓解焦虑
我这两天是在心情极度焦虑的情况下看的这本书的后四章，由于原生家庭的原因我极度没有安全感，而且把这种感觉也传递到了女儿身上。
女儿大四还没毕业，我就希望她能在空闲之余去做点兼职，去历练社会。女儿想去旅游与我的愿望背道而驰我们便吵翻了。
后来我读到笑薇老师的这本《读书写作赋能美好人生》中的第五章第三节"一个人最好的生活态度:不焦虑 不着急"时，书中举的汪曾祺的父亲与他的生活片段深深打动了我。
书中说到:"汪曾祺与父亲关系极好，就连17岁那年写信追女孩，父亲都在一旁给他写信出主意。"他认为:"一个现代化的充满人情味的家庭，首先必须做到'没大没小'；父母叫人敬畏，儿女'笔管条直'，最没有意思。"
后来我又微信咨询笑薇老师本人看我对孩子的教育是不是不得法，她告诉我"让我放轻松点，孩子玩够了自然会想赚钱这些事的"。
那一刻我才醒过来是自己活得太紧绷，没有松弛感，感知不到生活中的微小幸福。长期下去就算孩子真的"听话"了，我们俩也不会感到快乐。
二、关于能量管理
笑薇老师在《阅读写作赋能美好人生》中说到:"正能量越高的人，越容易被好运光顾，也更容易成功。"
"一个人的能量决定他的生命状态以及能否取得最大成果。"
"能量虽然看不到摸不着，但是它的作用却非常巨大。你的能量在哪个层级，决定了你将拥有哪个层级的人生。"
很多人想提升能量却找不到具体路径，笑薇老师的这本《阅读写作赋能美好人生》告诉我们要学会:积极暗示。
比如暗示"自己很棒"，"这件事一定能成"都可以。
暗示时要注意三个小提醒:
1、句子一定要简短有力，不要太长，也不要模棱两可。
肯定句可以加强我们的语气，增强我们的自信心。
如"我具有读书领域丰富的知识和经验积累，我一定会成为一名优秀的书评撰稿人"。而不是"我好像能在读书领域做出点成绩但不知道可不可行"。
句子自己可以多读几遍，因为语言是有力量的。
2、暗示语要有可行性，即暗示语的选择要考虑是否符合自己的实际情况，是否通过努力就可以做到。
上面我举的例子是契合我当下的实际情况的，每天写一篇读书笔记，三天组成一篇书评，我是可以做到的。而且书评相对简单一点，我没有好高骛远。
我相信自己只要每天不断打磨，一定可以成功的。
3、调动想象，增强动力，并坚持21天，早晚各一次，直到养成习惯为止。
这个"以终为始"的做法我以前就听过，但是没有用起来。书中说要想象自己成功后的画面和心情。
如:"正当我在吃饭时，我的手机突然叮当来了一条消息。笑薇老师告诉我我的书评被樊登读书采纳了，而且还有500块钱的稿费。我看了以后一阵激动，差点没跳起来。但是餐厅都是人，我又只得忍着。"
积极的暗示可以帮助我们产生积极的心态，积极的心态有助于我们发挥潜能，助力我们成功、快乐和健康。
稻盛和夫曾说:"心不唤物，物不至。"只有我们内心真正渴望的东西才会来到我们身边，这也是宇宙中的吸引力法则。
想要提升自己能量的伙伴们，赶紧把这个方法用起来吧！它一定会助力你达成你心中的目标和梦想。
三、关于时间管理
书中说到碎片化时间是拉开人与人之间的差距。长年人都是上有老下有小很多时间都被碎片化，想做点自己的事很难。
书中告诉我们要把碎片化时间合理调配，要把不同类型的时间进行合理安排。比如洗衣服的时候思考文章主题，吃饭时把大纲想好。
对于我自己而言，我每天上班12个小时，我的高效时间就是早上早起的一小时，我要把这一小时充分利用起来读书写笔记。中晚饭时间的间隙我就做点力所能及的事情，修改一下文章或休息一下养护精力。
我平时的读书写作时间就是这样被挤出来的。
这本书是我读过的最全面对自我成长最有价值意义的书籍，真心推荐给所有被焦虑困住、想提升能量、又想合理调配时间的人。
另外书中还有关于职场迷茫、女性如何活好自己、如何用思维方式改变生活、找到人生方向等，它都能够帮到你。
书中有好多有趣的例子，既不教条主义，又包含了生活的哲理，实在是一部难得的好书，愿你我都能在书中找到智慧与力量！
笑薇，家有女宝一枚，畅销书《左手阅读，右手写作》《阅读写作赋能美好人生》作者，当当影响力作家，高级家庭教育指导师，高级生命数字心理咨询师，关注女性成长和家庭教育，已影响10000+书友和家庭爱上读书写作。
