随笔2018.3 

       一位朋友最近有点丧，问我什么是幸福和安全感，我发现我也不知道，为了这个话题读了几本心理学书籍，加之还有一场考试，所以晚了很多。人这东西似乎特别奇怪，永远都无法知道自己该要什么，因为人只能活一次，既不能拿它跟前世相比，也不能在来生加以修正。我们所要的幸福和安全感是什么？怎么去获取了？就用我浅薄的认识来谈一谈吧。

    一、以前的认识

        对幸福的最出浅的认识可能就是两句耳熟能详的话：猫吃鱼、狗吃肉、奥特曼打小怪兽；幸福就是你饿了，别人手里拿着一个肉包子，而你没有，他就比你幸福；幸福就是你渴了，别人手里有一杯水，而你没有，他就比你幸福；幸福就是你想上厕所，别人站着一个茅坑，而你没有，他就比你幸福。

        似乎说得不错，以前我也觉得这是一个极为接地气的表现幸福的话语。但这里有一个前提假设，就是比较，通过人与人的比较来评判幸福，以及用客观物质来评判幸福。昨天和吴同学谈起感情观，讲了不少好的例子与榜样，最后一致同意所有感情的前提条件必须是满足足够的温饱和确定性。以客观物质评判并不妥，但其不是充分必要条件。幸福的边际效用并不是完全正相关。马斯洛的需求层次理论：需求分成生理需求、安全需求、爱和归属感、尊重和自我实现五类，依次由较低层次到较高层次排列。五种需要像阶梯一样从低到高，按层次逐级递升，但这样次序不是完全固定的，可以变化。少部分人是因为自我实现而放弃低层次的需求，比如孔繁森、焦裕禄等。幸福和安全感应该归为爱和归属感，通常得以生理需求、安全需求（物质性）为前提。

       安全感，现在讲的是心理上的安全感。不管男女，都有人经常说出XX让我缺乏安全感。很长一段时间，我都认真思考为什么XX会令人缺乏安全感。基于二元对立学习方法，开始发现自我缺乏安全感是否有另外的解释。安全感是自我心理的映射，我们换个角度说如果你足够优秀，不论身体、学识、经历各个方面极为优秀，害怕XX缺乏安全感嘛。任何外界的行为在你内心解读方式的不同，就完全改变了你的认识。说句难听的，你所谓的缺乏安全感就是自卑的外在表现罢了！

        对于这位朋友，你说不定会反驳我，原因在于你颜值、家境、见识都极为优秀啊，我凭什么还自卑。但你有没有发现，这些东西和你有关，但形成原因和你无关。基于获取的信息，这些东西可能会离你而去，但你改变不了多少。浅显易懂的道理：一个靠每日健身的帅哥和一个靠节食的帅哥，内心富足和自信感肯定不一样。所以我劝你看看书或者出去找一份工作，仅仅是为了让自我有所成就感，让最深层的自卑感得到改善罢。

       二、安全感与原生家庭

       通过阿德勒的《自卑与超越》、武志红的巨婴理论，甚至包括最近看的《人生七年》这部纪录片，越来越觉得原生家庭对自我的影响极大。

       母亲要让孩子有信赖他人的初次体验，和家庭产生合作关系；父亲要将合作和信任衍生到整个社会。婚姻是一种合作关系，男女没有高低之分，和谐的婚姻当然也能够给到孩子美好的预期（这里不和谐，包括不限于强势、淡漠、重男轻女等）。在巨婴理论中，最大的问题就在于整个社会的合作和信任，特别是出现家里主宰者是母亲时，母性光环也会使母亲不愿意让孩子受伤害，而将孩子紧紧保护在自己的身边，孩子丧失了对外界的贡献与帮助。

       是的，在不和谐的的婚姻里，安全感就会缺乏。人性本白，通过自我经历建立价值观是人的本能（推荐《遥远地球之歌》），这种情况下长大的人就会出现极力想要获取安全感又害怕安全感丧失，对他人产生一种依赖，却对他人任何错误过失极度厌恶的悖论。

      原生家庭的好坏并不是我们能够改变的。但我们可以刻意的去改变自己的观点。即环境因素并不能决定人生的意义，我们却可以通过解读自己的人生状态来改变命运。个体心理学发现人类的所有问题都可以归为三类：职业、交际和两性。修正自身，并以合作为核心的人生态度来建立自己人生目标是个人心理的终极要求。人生目标的建立，随后变回自我管理，只有此时他才会意识到要解决怎样的人生问题，才会不断使自己得到提高和发展。

   三、梦 

     梦的解析里面认为梦很大程度上反应着人对性的追求、解释和认可。暂且不说是否正确，但人在做梦的时候和在清醒的时候是同一个人，并且做梦的目的也是和此人的性格相一致。

     曾经一段时间，对于梦境记得清晰时，醒来后仔细思考了梦境中的状况，发现和自己在清醒时的选择不无一致。不管是否做梦，我们处理问题的方法总是不变的，但是梦却为我们的人生态度提供了支持和维护。那么我们是否可以这样理解，对梦境还原，能够让我们了解到自己性格的缺陷，并且改正。每一个梦境都可以揭示出我们在面对某种情景时需要强化人生态度的哪一方面。

    这就代表我们梦境中的性格就是我们本身的性格，也就是我们潜意识。幸福和安全感的真正决定因素在于潜意识，在我们被世俗所绑架的生活中，通过梦境找到自我真正幸福和安全感也不失为一种路径。几年前真的让我下定决心的做出重点抉择的，正是梦醒时候的痛苦和焦虑，却在现在看来正确指导了我走出去。

     四、自我与合作

     有一天早上看到一个号称终生建设者的发表了一碗清晨里的苦鸡汤：对所有人（包括父母、子女、同事、朋友、恋人等），你都不要情感绑架，否者就是巨婴，彼此都太累，你对他好，是你的事，别要求他也这样，不爽你就说，看不惯你就讲，别犯贱，别憋屈。一起唱歌喝酒，然后各自回家，你是你，他是他。彼此保持尊重，安全距离，与自己融洽相处，做自己最好的朋友，才是成熟。

      这是自我也是合作。其实自我与合作并行不悖，需要的也正是正确的人生态度确定的人生目标。知乎上经典问答：问为什么有些人明明看起来友善，去总是独来独往？答待人友善是修养，独来独往是性格。享受独立是认识自我的方式，进行合作是发展自我的途径。人类简史赫拉利说八卦的力量带给人类文明，所以群体链接必不可少，合作带来的是人类的繁荣。就如夜晚时灯下静处和觥筹交错都是这个世界给予我们选择和礼物。

结语

       针对那位朋友的近况，用刘瑜的《愿你慢慢长大》来结束话题：愿你有好运，如果没有，希望你在寂寞中学会宽容；愿有很多人爱你，如果没有，希望你在慈悲中学会坚强。