体重惯性

体重惯性，人体和其他物体一样都要保持原有状态的性质。身体也有保持原有体重的惯性。

有时你会发现一段时间里，无论你吃多吃少体重基本不变，因为你当时的体重已经维持较长一段时间了。想打破原有体重，无论你肥胖想减肥还是消瘦想增重，都需要花费功夫气力。

对于减肥的人，不管是减肥中，还是减肥达到了目标，你都要保持现有的减肥计划并持续一定时间。对于减肥成功的人，至少要维持3到6个月，才能使自己体重保持较长时间。所以说，无论什么事情持续做才有结果。