苏格拉底说：没有反思的人生不值得过 ；
塔勒布：反脆弱性就是在不确定的环境中受益的能力。
【十月关键词】人力架构
【2018年度目标及检视完成情况】
罗列年度目标及完成进度
1.年度目标进度整体缓慢，特别是工作、人际和财务低于40%；
2.排列前三分别是健康、成长学习和家庭，这是值得欣慰的；
3.2018剩下两个月咬紧对标，时不我待！
【月度成果&温馨时刻】
一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录（8分）
1.连续305天早起，平均5:21；比第三个90天平均四点多有所回落。坦然接纳吧！
时间管理的本质是精力管理；继续抱团死磕早睡。“蜗牛睡眠”综合得分70，有待提高，月初比月末相对睡眠质量较好；主要是睡眠时长不足，还好在特别注重午休冥想补充精力。
2.跑步14次，达成了每周三到四次的目标，月度新增57.76KM，略高于平均水平；健走21次，新增65.83KM，增幅显著；健身训练7次。
“每天跟身体谈一次恋爱！”运动促进多巴胺分泌，让人心情愉悦；25号更刷新个人五公里记录，不断创造赢的感觉，感觉好才能做得更好！慢以致远，关注步频比其他指标更重要。
3.饮食方面宝妈周末经常做丰盛的杂粮牛肉粥。好吃又营养！平时清淡为主，即便工作餐也多是猪杂汤饭或者牛肉金针菇饭。
31号在市人民医院智能秤测量的数据，综合评分88，各项身体指标优良，只是肌肉率有待提高。
二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻（9分）
1.国庆假期2号回岳母家，上后山游玩顺路摘了好多柚子和橙子；4号带全家第一次去了市郊露天矿公园。
2.18号是母亲生日，提前在日历中做好提醒并预留出时间。因为非周末，就让父亲把她从老家接出来全家聚聚；我亲自下厨做好饭菜，女儿赶制出一张生日贺卡。
3.26号周六跟着六中教师团再爬鹅凰嶂，途中山水更美，山腰的旅游风景区也建设到一半，可以滑草等。
3.每晚九点与女儿睡前悄悄话，即使不在身边也准时电话沟通，反思一天得失。周末家庭会议与授勋仪式；截止上周宝贝顺利完成90天践行，能熟练用青蛙池完成一天任务排程，累计番茄220个，基本做到了高能要事。日后继续加以巩固。特别实行周挑战任务每周巩固一个习惯的方法不错！
三、效能：关注要事及效能工具使用成效统计、参加效能类活动（7分）
1.持续使用SOL日历和滴答清单，每日晨间检视，制定三只青蛙；
2.结合滴答清单内置番茄钟和机械番茄钟同时使用，番茄总收成887个；
3.持续简书输出51篇，缓慢涨粉中；第一次文章被赞赏了2元，也是一个新的突破！说明影响力也有提升，哈哈。
4.此外使用YY、云之家、ZOOM参加每周践行会议和空中课堂学习，百度网盘云存储，还有讯飞语记做阅读分享等都用得越来越顺手。
四、财富：收支及投资等（5分）
刚换新公司新岗位，收入上青黄不接，只能做几张车险；幸好老公司的养老金退费有点帮补。也反映了收入及投资要多元化的重要性。
五、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动；情绪及沟通的觉察，心灵修行方面的记录（8分）
1.闲暇多断续看两个综艺《我就是演员》和《爱情保卫战》。前者笑中有泪，我看到对事业的专注；后者在柴米油盐中折射出人性的光与影。人到中年，“万丈红尘三杯酒，千秋大业一壶茶。”
2.月度冥想22天，总累计时长3855分钟；现在可谓我的救命稻草，可随时随地恢复精力，效果杠杠滴！
六、工作：经济主要来源；把工作当做游戏，把有意义的事情变得有趣，就是生活的艺术（7分）
1.新公司新岗位，首要任务是招募一批团队骨干搭建组织架构。设立项目作为月度青蛙，经过两个月的努力，终于有了第一批11人结训待上岗；还有等待培训中。
2.逢周一三五茶话会，周二四职场培训，周末搞增员联谊活动。“智慧工作，快乐生活！”
6号美食大比拼：
13号打鸡窰：
七、社交：有效社交及人脉管理（6分）
1.主要加强了易效能G205期2.0的交流，与所在的一组和学习部为重心，即使是弱链接也发展成了家人般的情感联系，一起用软件死磕早睡早起，组织同城异地跑死磕运动，组建“悦读团”死磕阅读……都是同频高能的伙伴，心里皆念一句：“有你真好！”
2.还有天使27班的伙伴，特别是原九组，是我们践行的源头。晓燕还热心快递业务资料过来。所以有邀请我作践行分享的我都乐意接受了。“爱出者爱返，福往者福来。”越付出越分享越有收获！
3.有待进一步开拓和管理身边的人脉资源。
八、成长：学习、阅读类的记录（9分）
成功组织了三期“悦读团”共读经典活动；前两期已顺利结束并反响不错！“悦读点亮生活”，一群人走得更远。
第一期共读《高效能人士的七个习惯》；
第二期共读《搞定3》；
第三期共读《非暴力沟通》……
【下月大青蛙】
结合八大关注规划下个月的要事（即青蛙）
11月月度青蛙：新团队正式开打，业绩目标：20万。
【感恩分享】
感恩这个月对自己有帮助的人或事
1.感恩妻子和家人的不离不弃，你们是我向上的动力之源；
2.感恩新团队伙伴和领导的信任，重要是心在一起；
3.感恩客户朋友的支持，尽我所能，以责任赢取信任；
4.感恩所有的遇见，一切都是久别重逢，只为了成就更好的你和我。
注：在上述各个部分的检视中，最好加上相关的图片或数据截图，这样图文并茂，信息量更丰富。颜值也更高。
