根据子午流注作息法，先矫正作息，睡不好觉，一切都白塔。睡好了，再追求吃好。要全面的了解下中医的概貌，可以看看这本书，《医学源流论》，徐大椿写的。
不要吹空调，切忌。不要吹大风，生活中，避风如避剑。
养生我做主
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