2024年5月14号每日自省第159篇 抖动练习的第62天，瑜伽练习的第61天
怎么样才能把事情做对？
在快节奏的生活中，我们会做很多事情让自己忙碌起来，不敢松懈，不敢让自己闲下来。一不留神就赶不上节奏了。
当我今年遇到瑜伽的时间找到不一样的感受。第一次练习瑜伽是6年前，报了一个半年的卡，去上课的次数大概有3到5次具体记不太清楚了。当时练习只是为了钱都交了不能浪费的心态象征性的去几次。每次去上课的时间都会因为生活鸡毛蒜皮的小事情找借口去不了。第二练习瑜伽是大概3年前带着儿子逛商场一个小姐姐发彩页说他们馆里有亲子瑜伽，我是喜欢给孩子带来新的体验感的，所以我想能和孩子一起玩是多么有有意义的事情，毫不犹豫的又报名了，报了一年，大概带孩子去了3次左右，孩子不愿意去了，我陆续去了20次左右把。每次去上课的感受就是痛苦，练习结束后全身疼痛难忍，回到家感觉啥也不想干就想吃东西睡觉。后面瑜伽馆跑路了，我痛苦的日子也结束了。
第三次遇见瑜伽是今年听纳兰老师讲瑜伽的时间，看到纳兰老师那么好的状态我也想拥有，我就在开过年瑜伽馆上班就赶快报名了。这次练习瑜伽的感受和之前两次完全不一样，身体依然有疼痛，但是很有能量，练习结束后投入生活的时间能量满满。感觉身体很舒服，很通透。好的体验也让我有了更深的链接，设想成为瑜伽老师也是一个不错的选择。就开始深入了解瑜伽相关方面的书籍，发现越了解越喜欢。现在在练习精进学习的过程体验到前所未有的愉悦感。这才是把做一件事情对的感受。才能激发更大的潜能。
感恩遇见，感恩纳兰老师
