许多人晚上熬夜到一两点甚至更晚，第二天早上起来发现脸大了不止一圈。其实这种现象是由于血液循环不畅及肾脏功能失调引起的浮肿。
熬夜影响不仅使血液循环系统效果变差，而且使肾脏超负荷工作，致使毒素不能即使排除体外，且多余的水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，就产生了脸部浮肿现象。
那么，当熬夜后脸部浮肿该怎么办呢？
1热毛巾敷脸
可以准备干净的热毛巾和适量的爽肤水，然后将爽肤水滴到热毛巾上，再敷在脸上。这样可以加快血液循环缓解肌肤浮肿的现象。
2按摩面部
这是最简便的方法，只要每天清晨起床洗脸后轻拍面颊，或是将按摩膏面霜放在手上搓热，然后再涂抹在脸上均匀摊开。进行淋巴排毒按摩时用双手的指食指中指腹从耳后往下轻推，沿着脖子、锁骨淋巴管做向下排毒的动作，也可以轻轻按压两颊下方颧骨，就能让你的浮肿有所缓解。
3用碳酸洗面奶洗脸
含有碳酸成分的洗面乳能促进早晨时肌肤的血液循环，能使肌肤吸收更多的新鲜氧气，加快代谢睡眠后体内积攒的毒素物质，从而改善面部浮肿现象。
4精油热熏
热熏肌肤的方式也可以帮助排毒去浮肿。热熏时加入精油不仅可以促进面部肌肤的血液循环，也可以让面部皮肤在消除浮肿的同时，还能吸收营养，进一步滋润肌肤。也可用适量的牛奶敷在脸部轻轻按摩几分钟，还能有效的祛除油脂，改善肤色。
5早餐后喝黑咖啡
早上喝一杯无糖黑咖啡，因为它含有大量的多酚，具有排水利尿的效果，有助于人体排出多余水分。不过虽然咖啡是最天然的身体排水剂，可以排掉身体多余水分，消除水肿。但是必须先吃早餐后才能饮用，否则会伤害肠胃功能。
此外，除了熬夜还有其他因素可能导致脸部浮肿
饮水过多
早晨起床脸肿，也可能是因为你入睡前摄入的水量过多而导致的水肿。白天当然可以多喝水，但是要减少晚上七点之后的水摄入量，而且吃一些利尿的物质，但不要喝太多含糖量较高的饮品。可以吃一些豆类或豆制品，浮肿的现象就能有很大改善。
摄入盐过多
每个人的口味不同，有的人喜欢吃偏咸的食物，所以会经常吃盐过多。因为摄入了过量的盐，身体为了保持水盐平衡，所以会阻止水分的排出。所以它也会让你的脸一直都处于浮肿的状态。因此建议大家多吃清淡些的食物，自然就可以改善脸部浮肿的情况。
不过熬夜的你如果脸肿了，那肯定就是熬夜的问题了。
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方法我是放这里了，看不看就由你咯～
我是文萝卜，爱书爱狗爱运动
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