在回答别人询问我们某事如何时，我们习惯性的说还行，不错，还可以。这些回答看似没问题，但感受不到那种好的感觉。比如我们可以这样说，棒呆了，太幸福了等。
书中有一段说:要想解决困难的问题，我们首先要把心理能量提到一个很高的层次；要想让自己的人生故事变得美好，我们必须把美好情绪捕捉到、留下来，并把它推向高潮！所以可以尝试更改口头禅开始，分享书中举的一些例子。
今天早上天气不错→今天早上的天气真让人感到幸福啊！
今天过得还可以→今天真是充满乐趣的一天，真是令人喜出望外的一天
鄙人嘴笨，不会说话，说的话都是干巴巴，说出的与心里想的也不是一回事，没有感情色彩，这方面还有很大的提升空间。
敢于表达，不要吝啬你的誉美之词，可以尝试书中的做法，每天记录至少3条棒呆了的事情，强化我们的快乐。
