“知道了那么多道理，却依然过不好这一生！”这是我们一直苦恼的事情。《知道做到》这本书，道出了其中的道理。
001信息超载
有关亲子关系的各种培训、在线课程、沙龙活动等，小丽一次也没有放过。她拼命学习，却与孩子的关系越来越紧张。这是为什么呢？从孩子出生起，小丽就非常重视自己的成长和孩子的阅读。她喜欢买书，只要有好书推荐，她一定会买。每次大摞大摞的书往家里搬，每一本仅仅是翻翻而已，就束之高阁。每天都在追逐热门的好书，但没有沉下心来认真读一本。孩子上小学时，她完全不能应付孩子学习等方面的挑战，四处寻找解决之道。于是，参加培训班是小丽开始忙碌的事情。一轮一轮的培训班，她认真学习。感觉每个培训班都是她需要的，一个也都不肯放弃。刚开始培训的那段时间，她能利用上课的东西，学以致用。在与家人、孩子交流沟通上有很大的帮助。但慢慢地，学习的东西逐渐降温，学以致用也成了空谈。一段时间后，生活回归到原来的样子，生活并没有得到改善。她非常焦虑，学了那么多东西，到头来还是管理不好自己和孩子。她不断反思，停下来研究。原来，她只是停留在表面形式上的学习，并没有深入学习、重复学习。于是，她选了一本《被讨厌的勇气》开启深度学习并运用。只读一本书，给她的收获比读10本书还有用。
002消极过滤
对待事情的态度，会影响一个人生活的质量。关于亲子关系，小丽可谓竭尽全力，但是效果依然甚微。每天晚上，除了陪伴孩子、处理家务外，小丽大部分时间都是上网、看电视。到了晚上11:00，孩子还不肯睡觉。她着急之下，一顿怒火，向孩子泼去。大人孩子在一顿抗争中进入睡眠，问题并没有得到真正解决。有人说：孩子的问题都是家长的问题，要改变孩子，首先得自己做出改变。晚上不看电视、不上网、10:00前入睡？她认为这是完全不可能的。孩子有时提出想玩或者提出解决问题的办法时，她想都不想地回绝了。她认为，这么小的孩子，能有什么想法，也不能由着她。所以，所有事情都是她亲力亲为，搞得自己疲惫不堪，却没有给孩子锻炼成长的机会。这种消极过滤的生活，正慢慢地吞噬小丽的生活。这种情况，作者建议使用“绿灯思维”，尝试改变自己的想法，变不可能为可能；多站在对方立场思考，改变自己故步自封的心态，或许生活才能得到改变。
003缺少跟进
方法再多，不行动也没有任何意义。为专注读书、早睡早起、有意识训练孩子等，小丽制定了一个跟进计划。第一月，从每晚12:00睡觉提前到11:00；每天早起阅读30分钟，睡前阅读30分钟；对于孩子的事情，先问孩子的想法，她打算怎么做、什么时候做等完全由孩子自己来决定。经过1个月的实施，小丽自己的生活状况以及与孩子的关系都得到很大的改善。
感悟：信息大爆炸时代的今天，我们不要被超载的信息蒙蔽，一味追求更多更广，而忘记了脚踏实地、一步一个脚印。如晨读感悟，每天写一点点，坚持带来大改变。深耕，绝不是流于形式和追求表象，而是实实在在的行动！
