什么是活在当下？

#宇宙公民高效阅读蜕变# 第 6 天


以前总是听人说活在当下，可是，到底什么是活在当下呢？

人很多时候生活在痛苦之中，因为，我们总是会焦虑害怕，害怕失去，或是对现状不满意，但是又无力改变

我们要如何摆脱痛苦呢？

那就是运用当下的力量，因为生命的每一个际遇，都存在于当下，当下有觉知，才能体会到本体喜悦

如何让当下有觉知？当我们和内在的身体连接，感受身体的每一部分，注意力高度集中，这样我们的感受会越来越强烈，而这份喜悦，会通过我们的身体转化，我们可以倾听身体的声音，不是用大脑，是用心去感受

女人有天生的优势，因为女人更容易进入我们内在的身体，更容易和自己链接

臣服于当下，臣服是指过顺流的人生

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 明日之歌 | 真道难寻，什么是活在当下？
    大道至简。每个细小的生命体都在寻求更加完美的人生体验，殊不知，最完美的人生就是简单、安稳、幸福地活在每一个当下。 ...
    未来生活学馆阅读 264评论 0赞 1
  • 日常感悟:什么是活在当下?
    前两天读书写感悟时，突然觉察到我写字的习惯和我做事情的习惯如出一辙。 因为多数写过的笔记我不会再重新翻阅,对我来说...
    黄婷的简舞室阅读 396评论 0赞 0
  • 什么是活在当下？
    活在当下不是说完全不想过去和未来的事情，而是尽量少的去想过去和未来的事情，尤其是出于非理性的原因，出于情感的原因，...
    夏至v阅读 685评论 0赞 0
  • 什么是活在当下？
    如果有人问，你感受到的正念是一种什么样的生活方式？我想接触过正念、修习正念的人，都会讲到一句话：活在当下。 但当下...
    一心正念阅读 358评论 0赞 0
  • 送你一个晚安故事
    我是黑夜里大雨纷飞的人啊 1 “又到一年六月，有人笑有人哭，有人欢乐有人忧愁，有人惊喜有人失落，有的觉得收获满满有...
    陌忘宇阅读 8,634评论 28赞 53