大年初二
起床：7:30
就寝：天气：艳阳天
心情：平静无恙
纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：英语听说写、赚钱100万
本月重要成果：轻创业：创新健康饮食
今日三只青蛙/番茄钟
英语学习
阅读
学习
成功日志-记录三五件有收获的事务
冥想专注力练习：挺直腰背做到放松愉悦的状态下，将注意力集中在呼吸上感受身体的变化，要专注在什么地方就标注什么，比如“呼吸、学习、英语、阅读……”如果走神，就提醒自己将注意力拉回到目前所做的事情上，越是放松愉悦越能收获专注的结果。
财务检视
人际的投入
和一个书友交流阅读内容
开卷有益-学习/读书/听书
很难把这本书的荐言和书名联系起来，在未读之前我以为是一本讲效率，如何把话说到重点却没有废话的语言艺术上。
《一句顶一万句》：因而本书的每一个字每一句话，都构成言说的艺术，都能拧出作家的汗水。更为重要的是，作家唯有用此语言，才有对应和表现作品的内涵：与神对话的西方文化和人类生态，因为神的无处不在而愉悦自在。人与人之间虽说来往不多，但并不孤独；与人对话的中国文化和浮生百姓，却因为极端注重现实和儒家传统，由于其社群、地位和利益的不同，由于其人心难测和诚信缺失，能够说贴心话、温暖灵魂的朋友并不多，反倒生活在千年的孤独当中。
这样的孤独体验每个国人都有；这样平视百姓、体恤灵魂、为苍生而歌的小说自“五四”以来却是少有的。
小说中所有的情节关系和人物结构，所有的社群组织和家庭和谐，乃至于性欲爱情，都和人与人能不能对上话，对的话能不能触及心灵、提供温暖、化解冲突、激发情欲有关。话，一旦成了人与人唯一沟通的东西，寻找和孤独便伴随一生。心灵的疲惫和生命的颓废，以及无边无际的茫然和累，便如影随形地产生了。
阅读本书也让我们感受到生命的执着和顽强。为了在精神上有所依托和慰藉，人们义无反顾地追逐“一句顶一万句”的身影，很像祖辈弯曲的脊背和那一大片脊背组成的苍穹。
健康与饮食
今日步数：今日锻炼：
今日饮食：
